راه حل‌‌های سه مشكل اصلی در روابط

اسـرار بـرقـراری یك رابـطـه مـؤثـر چـیـست؟ چـگونـه یك زن آن چیزی را كه می خواهد به دست می آورد در حالی ـ كه شـریـك زنـدگیش را نیز به خواسته‌اش می رساند؟ بگذارید نگاهـی داشته باشیم به سه مشكل اصلی كه اكثر زوج هـا بـا آن دست به گریبان هستند و این که چگونه می توان آنها را حل نمود.

اشتباه 1: ایجاد ارتباط برای زیر نفوذ خود قرار دادن و زرنگی

گاهی اوقات ما یك رابطه را برای به دست آورن خواسته هایمان آغاز می كنیم، خواه طرف مـقابـل تـوانایی برآوردن آن را داشته باشد یا نداشته باشد. قـهـر مـی كنـیم، اخــم می كنیم، تهدید می كنیم، چاپلوسی می كنیم و آنچه در تـوان داریم برای ایجاد احساس ناراحتی در طرف مقابلمان انجام می دهیم. این نـوع رفـتـار، گـرچـه مـمـكن اسـت موقتاً مؤثر باشد، در طولانی مدت اثر بسیار ناگواری بر سلامـت رابـطه خـواهـد گذارد. آن را رها كنید، برای خواسته و پیشنهادات نفر دیگر احترام قائل گردید. اگر او نمی تـواند خواسته شما را برآورده كند، ببینید می توانید خودتان آن را به خود بدهید.

ادامه نوشته

پرونوگرافی و درجات آن

پرونو گرافی همچون بیماری دارای درجات متفاوت می باشد که در هر دوره نتایج و عواقب خاص خود را دارد.

دوره اول، احساس کنجکاوی و تمایل به دخیل شدن در آن جهت اطلاع بیشتر و یا بدست آوردن لذت جنسی است.
 امری که احتمالا امکان گفتگو در مورد آن با دیگران نیست. اگر چه انگیزه عمل می تواند موضوعاتی دیگری نیز باشد ولی کنجکاوی بدلیل ممنوعیت و قدغن بودن یکی از موضوعاتی است که اغلب باعث شروع این دوره می گردد. دراین مرحله است که به فرد احساس قدرتمندی الغا می شود و سعی می شود تا با ایجاد رویای خیالی و دستیابی به آن به خود ارضایی برسد. موضوعی که پس از مدتی کوتاه ملکه ذهن فرد می گردد و فرد را بر آن میدارد تا اغلب به آن تفکر کند  

ادامه نوشته

پرونو گرافی یا اعتیاد جنسی

پرونو گرافی یا اعتیاد جنسی یکی از رایج و پر جاذبه ترین بخش اینترنت برای نوجوانان و جوانان میباشد.

تعدد شبکه های پرونوگرافی، عضویت رایگان، مشاهده و ایجاد ارتباط از طریق کامپیوتر در هر نقطه، زمان و مکان این موقعیت را بوجود می آورد تا قشر جوان بتواند به موضوعاتی دسترسی داشته باشد که در اجتماع و محیط های خانواندگی تقریبا امری غیر ممکن و ناپسند می باشد.
 این موضوع علی رغم ظاهر که تصور میشود تنها یک کنجکاوی محض است و در هر زمان که بخواهیم می توان از آن دست کشید است. متاسفانه باید گفت دورغی است محض چرا که مشاهده فیلم و یا مجلات پرونوگراف ( مشاهده فیلم های شهوت آمیز که در آن بدفعات آمیزش جنسی بین یک و یا چندین زوج از دوجنس مخالف و یا هم جنس می باشد که دارای درجات و سطوح مختلف می باشد) و تدوام بخشی عاملی است که فرد درآن بتدریج غرق می شود و هیچ راه بازگشنی در آن نیست. همچنین مشاهده و تداوم بخشی دراین رابطه باعث تخریب و صدمه ذهنی می گردد.

ادامه نوشته

بررسي عوامل استرس زا در شب امتحان

بررسي عوامل استرس زا در شب امتحان

در بسياري از موارد اولين استرس ها را افراد در دوران مدرسه تجربه مي كنند كه آثار منفي فراواني بر سلامت جسم و روان فرد تحميل مي كند. كاهش آثار آن مستلزم به كارگيري و راهكارهاي اساسي است تا از صدمات روحي و رواني به دانش آموزان جلوگيري كند.فصل خردادماه براي دانش آموزان ايراني فصل امتحانات پايان سال و اوج استرسهاي امتحان و نتيجه نمره است.

اضطراب امتحان

يك كارشناس ارشد مشاوره و كارشناس مسؤول دوره متوسطه آموزش و پرورش در زمينه اضطراب امتحان گفت: يكي از شايعترين اختلالهاي اضطرابي در كودكان و نوجوانان اضطراب امتحان است.هاشم شيدايي مي افزايد: اضطراب امتحان نوعي خود اشغالي ذهني است كه خود كم انگاري و ترديد در مورد تواناييهاي فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزيابي منفي و تمركز نداشتن حواس و واكنشهاي جسماني نامطلوب مي شود.

ادامه نوشته

استرسهای شب امتحان

یادگیری مفاهیم درسی را برای شب امتحان نگذارید
دانش‌آموزان باید درنظر داشته باشند که امتحان پایان سال تحصیلی نیز امتحانی است مثل سایر امتحانات فقط کمی اهمیت نمره حاصله بیشتر است اما چندان تفاوتی با سایر امتحانات ازنظر میزان سختی سؤالات ندارد و والدین نیز باید سعی کنند به جای تزریق استرس خود به دانش‌آموزان آنها را برای رویارویی با سؤالات امتحانی آماده کنند.
دانش‌آموزان باید سعی کنند که فقط در یک مکان به مطالعه دروس خود بپردازند و تا جایی که امکان دارد مکان مطالعه را تغییر ندهند و همچنین عواملی را که سبب پرت شدن حواسشان در زمان مطالعه می‌شود از محیط دور کنند تا بتوانند تمرکز داشته و مفاهیم درسی را بفهمند.
هر چند که خط کشیدن زیر نکات مهم کتاب می‌تواند در یادگیری تأثیر‌گذار باشد اما باید دقت کرد که این خط کشی‌ها بیش از ده درصد از مطالب هر درس را به خود اختصاص ندهد.

ادامه نوشته

استرس‌هاي شب امتحان‌

استرس‌هاي شب امتحان‌ :                         

جام جم آنلاين: خودش را در اتاقش حبس مي‌كند و مشغول درس خواندن مي‌شود. به كوچك‌ترين مزاحمت اعتراض مي‌كند با صداي بلند درس مي‌خواند، در اتاق راه مي‌رود يا دراز مي‌كشد. به‌درخواست‌هاي اطرافيان توجه نمي‌كند يا در مقابل خواسته‌ها با اعتراض مي‌گويد كه درس دارد. كم غذا مي‌شود. اينها نشانه‌هاي درسخوان بودن نيست، بلكه همگي نشانه‌هاي اضطراب پيش از امتحان است.

 

همه ما پيش از امتحان، درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي‌كنيم. ميزان كم اين اضطراب و نگراني مي‌تواند ما را بر ‌انگيزاند و به ما كمك كند. ولي نگراني بيش از حد مي‌تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.اما براي مقابله با اضطراب در اين مواقع هم راهكارهايي وجود دارد.

اولين قدم اين است كه مشخص كنيم اضطراب براثر عدم آمادگي است يا بر عكس كاملا آماده‌ هستيد. اگر آمادگي كافي نداريد، حق با شماست بايد مضطرب باشيد، اما اگر با وجود آمادگي هنوز وحشت زده  يا حساس هستيد، واكنش شما منطقي نيست.

ادامه نوشته

واژه های کثیف 2

واژه هاي کثيف
قسمت دوم


خوش برخوردی!
نحوه ارائه : خواسته .
نتيجه : تلاش براي ارتباط

اين مسئله تقريباٌ بطور کامل توسط آقايان ارائه مي گردد! شايد بارها ديده باشيد يا برايتان پيش آمده باشد که ، مثلاٌ شريک شما از اينکه مي بيند شما با ديگران بگو و بخند داريد و يا خيلي باز و راحت با ديگران صحبت مي کنيد ، بسيار ناراحت شده باشد و يا حتي اين مسئله باعث بوجود آمدن مشاجراتي هم در بين شما شده باشد. حقيقت مسئله اين است که خارج از مسئله تعصب و حسودي و چيزهاي جانبي ديگر، واقعيتي وجود دارد که عموماٌ آقايان از آن با خبر هستند و معمولاٌ خانمها کاملاٌ از آن بي خبر! و براي همين واقعيت بي تفسير است که آقايون معمولاٌ نمي توانند به شريکشان حالي کنند که نگراني آنها از چيست! و از طرفي ديگر همسر احساس مي کند که داراي شريکي با نقطه نگاه بسته اي مي باشد! و اين اتهام نيز براي آقايان بسيار سنگين مي باشد

ادامه نوشته

واژه های کثیف 1

واژه های کثیف !


این مقاله دارای چند قسمت می باشد و طی آن تصمیم دارم اتفاقات و رفتارهایی را توضیح دهم که در فرهنگ عامه بشکل خوبی از آن یاد میشود اما ارائه آنها در زمانهایی تماماٌ بازی افراد با دیگران است!. بعضی از این بازیها خواسته و بعضی هم نا خواسته انجام می شود . هر کدام از این واژه ها در مقطعی بکار گرفته می شود و در نتیجه مقاله ممکن است تا حدی از این شاخه به آن شاخه بپرد .اما به هر جهت بدست آوردن یک دید کلی از آنان شاید بتواند در لحظاتی که شرایط بحرانی را می گذرانید به یاری شما بیاید
یا حد اقل دلیل اتفاقی برایتان روشنتر گردد.
برای این مهم تعدادی واژه وجود دارند که من یکی یکی آنها را طی چند مقاله توضیح خواهم داد....

1- تفاهم – بزرگترین دروغ به خود و دیگری !
نحوه ارائه : نا خواسته
نتیجه : اشکالات و درگیریهای بعد از ازدواج

ادامه نوشته

جنسیت

 جنسیت کلمه‌ی بامزه‌ای‌ا‌ست که پشت لباس روابط ما قایم می‌شود. ارتباط با جنس مخالف همیشه ملموس‌تر و پذیرفته‌تر بوده‌است.چون پشتش کشش و واکنشی قرار می‌گیرد که رابطه را لذت‌بخش می‌کند..کافی‌ست جنسیت را از روابط‌مان حذف کنیم تا دیگران به‌ما بخندند! یا اضافه کنیم تا بازهم دیگران بخندند؛ دیگران بخندند و ما خودمان را «روشنفکر» جا‌بزنیم؛ که مهم نیست دیگران چه فکری می‌کنند یا چه دوست دارند. من این‌جور راحتم. خود دروغگویی خنده‌داری‌ست.
چه کوچک هستند آدم‌ها وقتی با کسی، برای به‌دست آوردنش موافق و هم‌عقیده می‌شوند! تایید می‌کنند و لبخند می‌زنند! تمام رسوم ادبی و فلسفی را به‌کار می‌گیرند که اعلام کنند همه چیز بروفق‌مراد است!

ادامه نوشته

برای ازدواج ” زن زببا ” بهتر است یا ” زن باهوش” ؟

مردها از ازدواج خود چه می‌خواهند؟ 
 

محققان اعتقاد دارند که مردها به خاطر دلایل بیولوژیکی طالب زیبایی هستند.  درست است که هنوز کمی در ابراز احساساتشان سرسخت هستند اما به دنبال کسی هستند که بتوانند آزادانه با او مسائل احساسی و روحی-روانی خود را در میان بگذارند.
 
مردها چطور انتخاب می کنند؟
آشکار است که نقش زنان در جامعه رشد کرده و مردها هم می بایست خود را این تغییر وفق دهند. مطمئناً، برخی از محرکات قدیم مثل کشش و جذب به زیبایی هنوز هم در انتخاب های آنان تاثیر می گذارد. اما امروز، مردانی راحت تر هستند که همسرانشان شغلی برای خود داشته باشند و همینطور توقع داشته باشند که شوهرشان در کارهای خانه به آنها کمک کند. و با هرچه برابر شدن نقش زن و مرد، آنچه مردها از زن زندگیشان می خواهند به آنچه زنها از شوهرانشان توقع دارند شبیه شده است یعنی محبوب و معشوقی که همه ی نیازهای احساسی و فکری آنها را برآورده کند.

ادامه نوشته

‌بلوغ زودرس چيست ؟

‌بلوغ زودرس چیست؟
ظاهر شدن علائم بلوغ‌ ‌ازنظر فیزیكی و هورمونی در دختران قبل از ۸ سالگی و در پسران قبل از ۹ سالگی،‌ ‌بلوغ زودرس نامیده می‌شود.

ابتدا این كودكان بلندتر از همسن‌های خود هستند ‌ولی به‌دلیل بلوغ زودرس استخوان‌ها‌،‌ ‌در نهایت قد كوتاه‌تری در‌ ‌بلوغ خواهند داشت.
چرا‌ ‌بلوغ زودرس مهم است؟‌
‌بلوغ زودرس از دو جنبه اهمیت زیادی دارد؛ جنبه اول، علت ایجادكننده است كه پزشك متخصص با انجام آزمایش‌های لازم و پیگیری‌های منظم و دقیق كودك، طی مدت طولانی به‌دنبال علت ایجاد آن می گردد و جنبه دوم، اثر بلوغ زودرس رشد قدی و روانی كودك است‌. ‌

ادامه نوشته

گفتگو با كودكان درباره جنسيت

گفتگو با كودكان درباره جنسيت

طرح سئوالاتي از جانب كودكان درباره مسائل مربوط به جنسيت، يكي از وظايف مهمي است كه اكثر والدين از پاسخ دادن به آن بيم دارند و در مواقعي نيز ناخرسندي خود را در برخورد با اين سئوال‌ها ابراز مي‌نمايند.

برخي هم سكوت اختيار كرده و يا طفره مي‌روند. در هر حال نبايد اصل موضوع به ورطه فراموشي سپرده شود بلكه مي‌بايست با ارائه پاسخ مناسب به سئوالاتي كه ذهن كودك را در رابطه با جنسيت مشغول نموده است راهكارهاي لازم را به‌منظور تربيت، حفظ حرمت و كنترل احساسات پاك، سالم و بي‌آلايش آنان در مواجهه با اين‌گونه مسائل اتخاذ كرد.

ادامه نوشته

سئوالاتی كه بايد در جلسات خواستگاری مطرح شود

چه سئوالاتی در جلسات آشنایی دختر و پسر جهت خواستگاری و ازدواج باید مطرح شود:
نکاتی وجود دارد که در طرح سئوالات جلسات خواستگاری ، شناسایی دختران و پسران در رابطه هایشان یا ….، کمک می کند که فرد شناخت عقلانی ( نه احساسی) نسبت به طرفش کسب کند باید دارای شرایطی باشد که بعضی از آنها به قرار ذیل است:
۱ - فکر نکنیم که سئوالات باید استاندارد شده و از پیش تعیین شده  و با جوابهای مشخص باشد، باید هنگام گفتگو مانند آدم آهنی خشک نباشیم و سعی کنیم سئوالات را در همان جلسه نسبت به هرچیزی که مبهم هست، طرح کنیم.
۲ -  سئوالات کلی برای شروع خوبست ولی فایده های آن اندک هستند. مثلا این سئوالات:

ادامه نوشته

زمانی برای بچه دار شدن

برنامه ريزي براي بارداري

 آيا براي بچه دار شدن آماده هستيد؟

اين سوال براي برخي از افراد، ساده ترين سوالي است كه مي تواند مطرح شود: آنها همواره آمادگي آن را داشته اند كه صاحب فرزند شوند، زندگي شان بر همان منوالي مي گذرد كه دوست دارند، و واقعا مي توانند يك كودك را به زندگي خود راه بدهند. اما برخي ديگر ممكن است چندين سال براي آماده شدن جهت ورود يك كودك به زندگي شان تلاش كنند، يا احساس كنند كه پيش از بچه دار شدن بهتر است كمي تمرين كنند. كساني هم هستند كه هيچ وقت به فكر بچه دار شدن نمي افتند. وضعيت شما هرچه كه باشد، حتي اگر مي دانيد كه مي خواهيد بچه دار شويد، باز هم مي توانيد تصميم آگاهانه تري بگيريد.

ادامه نوشته

روش هايي براي كاهش فشار رواني

ده روش جهت كاهش فشار رواني

يك ) با صرف غذا آرامش بيابيد.

كژربوهيدراتها باعث افزايش سروتونين در مغز انسان شده و تأثير مثبتي بر خلق و خوي فرد گذاشته و در نتيجه تأثير آرام بخشي بر كل بدن به جا مي گذارد و عوارض حاصل از فشار رواني همچون خشم ، تنش زود رنجي و ناتواني در تمركز را كاهش مي دهد.

بهتر است كه در روزهاي پرتنش در چند و عده ، غذاي كم حجم و ولي در عين حال ميزان كل كالري مورد نياز را در وضع مناسبي ثابت نگهداريم

دو ) در هنگام عصبانيت و ناراحتي اين سه سوال را از خود بپرسيد :

ادامه نوشته

کامل ترین اطلاعات در مورد کوکائين و کراک

منبع : سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر
کوکائين و کراک چيستند؟
كوكايين، آلكالوئيد اصلي برگ كوكا است كه از برگهاي بوته اي به نام (Ergthroxglom Coca) بدست مي آيد، كه مركز اصلي رويش آن آمريكاي جنوبي است. كوكايين به عنوان ماده موثر در سالهاي 60- 1859 م. از برگ كوكا (تصوير 1) مجزا و استحصال شد. كراك را نيز از كوكايين تهيه و در اواخر تابستان و اوايل پاييز سال 1985 م. به بازار شهر نيويورك عرضه كردند. كراك خطرناكترين ماده اعتياد آوري است كه تا كنون به بازار آمده و به حدي وابستگي آور است كه يك بار مصرف آن، فرد را معتاد مي كند. از نظر طبقه بندي فارماكولوژي، محرك سيستم اعصاب مركزي است.

كوكايين پودر سفيد نرم شفاف كريستالي با طعمي تلخ است كه اغلب با پودر تالك، يا ملين ها يا شكر مخلوط مي شود و معمولا به صورت استنشاق، تزريقي، خوراكي يا دود كردن و گاهي هم به طريق پاشيدن روي دستگاه تناسلي مصرف مي كنند.

دود معمولي آن براي انفيه و استنشاق 30 تا 100 ميلي گرم است و 10 تا 25 ميلي گرم آن براي تزريق استفاده مي گردد. كوكايين بي حس كننده موضعي است و به ندرت براي برخي از اعمال جراحي استفاده مي شود.

نامهاي خياباني آن Coke مخفف كلمه كوكايين (Cocaine)، Candy (شيريني) ، Nose (بيني) ،Snow (برف) ، Happy (خوشحال، خوشبخت) و Dust (مواد گردي، گرد و خاك) مي باشد.

ادامه نوشته

فرار دختران از خانه

^{از پيامدهاي منفي فشارهاي اجتماعي و خانوادگي، مي توان به فرار نوجوانان خصوصا دختران اشاره كرد كه درسالهاي اخير بسيار شايع شده است.}

^{در سالهاي اخير پديده "دختران فراري" به موضوعي تبديل شده كه در اكثر محافل، مسئولين و كارشناسان امر در پي يافتن راه حلي به منظور جلوگيري از رشد آن در جامعه هستند، چراكه اكثر دختراني كه از خانه فرار مي كنند در همان ساعت هاي اوليه مورد سوء استفاده جنسي قرار مي گيرند و اين مسئله تنها روزنه اميد بازگشت اين دختران به كانون خانواده را به نااميدي تبديل مي كند.}

ادامه نوشته

«کراک» کابوس سياه

 

(سميه سالم)

اشاره:

«در آينه که نگاه مى‌کنم نمى‌دانم بخندم يا گريه کنم. انگار يک آدم ديگر شده‌ام. بيشتر دقت مى‌کنم تا خودم را پيدا کنم اما طاقت نمى‌آورم و چشمانم را مى‌بندم. هنوز هم باورم نمى‌شود من همان دخترى بودم که صداى خنده‌ام خانه را پر مى‌کرد، اگر يک روز در خانه نبودم مادرم غصه‌اش مى‌گرفت.»

اما حالا وجود «الناز» براى خانواده شده مصيبت. نه مى‌تواند از خانه بيرون برود و نه اينکه دوست و آشنايى زنگ خانه را براى احوالپرسى‌‌اش مى‌فشارد. «الناز» بعد از ازدواج ناموفق‌اش دچار ناراحتى عصبى و افسردگى شديد شد، ديگر از خنده‌هاى او در خانه خبرى نبود. کم‌کم ديدن در و ديوار خانه برايش خسته‌کننده شد، بعد هم دوستان ناباب و پارتى‌هاى شبانه شدند تنها سرگرمى‌اش.

«يک روز به اتفاق دوستانم به يک پارتى رفتم. ديدم چند نفر مشغول مصرف چيزى هستند که هيچ بويى نداشت، وسوسه شدم و من هم شدم مثل آنها. دچار نوعى خودبزرگ‌بينى شده بودم. احساس مى‌کردم شخصيتم کامل شده و تمام غم و غصه‌ها از يادم رفت. اما تمام اينها فقط براى چند ساعت بود. بعد همه چيز تمام شد ولى فرداى آن روز که همه چيز به حالت عادى برگشت احساس نياز کردم براى همين به سراغ دوستم رفتم....»

ادامه نوشته

18 نکته برای ارتقای زبان جسمانی

در این مقاله قصد داریم شما را با راه های جدیدی آشنا کنیم که از طریق آن زبان بدن خود را ارتقاء دهید. ارتقاء زبان بدن تغییر چشمگیری در مهارت های اجتماعی، جذابیت و حال و هوای کلی شما ایجاد خواهد کرد.

توصیه خاص و مشخصی درمورد طریقه استفاده از زبان بدن وجود ندارد. احتمالاً شما در برخورد با افراد مختلف و در موقعیت های مختلف، از زبان بدن خود به طور متفاوتی استفاده می کنید. (مطمئناً زبان بدن شما در برخورد با رئیستان نسبت به برخورد با دوست دخترتان کاملاً متفاوت است) آنچه در این مقاله مطرح می شود به شما کمک خواهد کرد که چطور به طرز کارآمدتر و بهتری از زبان بدن خود استفاده کنید.

اول اینکه، برای تغییر زبان بدن، باید از زبان بدن خود آگاه باشید. از نحوه نشستن، ایستادن، استفاده از دست ها و پاها، و طرز صحبت با دیگران آگاه باشید.

می توانید در جلو آینه تمرین کنید. ممکن است اینکار به نظرتان کمی مسخره و احمقانه بیاید، اما مطمئن باشید که کسی نگاهتان نمی کند. درعوض باعث می شود قبل از رفتن در جلسات و مجامع عمومی و برخورد با افراد، کمی پیش خودتان تمرین کرده و آماده شوید.

ادامه نوشته

براي زوج هايي که مي خواهند هميشه عاشق بمانند:

قوانين عشق جاودانه

به گزارش سلامتيران به نقل از ريدرز دايجست، براي داشتن روابط خانوادگي توام با عشق و علاقه قوانيني وجود دارد که به برخي از آن‌ها اشاره مي‌کنيم:
براي احساس خود زمان کافي در نظر بگيريد!
يک ازدواج موفق زماني آغاز مي‌شود که دو نفر وقت خود را در وهله اول به يکديگر اختصاص دهند. براي به وجود آوردن يک ازدواج دائمي بايد بر حس خودخواهي غلبه کنيم. بايد از «من» گذشته و به «ما» برسيم، ياد بگيريم که زمان کافي در اختيار عشق و علاقه قرار دهيم.
در بحران‌ها مانند يک تن واحد عمل کنيد!
وقتي در زندگي به مشکلي برمي‌خوريد، سعي کنيد در کنار هم مانده و از هم جدا نشويد. وقتي تبديل به يک تن واحد شويد به راحتي بر مشکلات فائق خواهيد آمد.
عاشقانه نگاه کنيد!
نحوه نگريستن ما به زوج خود اغلب به چگونه بودن ما بستگي دارد نه چگونگي طرف مقابل. زنان و مردان تماشاچي زندگي يکديگر نيستند بلکه شريک مشاهده‌کننده زندگي يکديگرند. همسران نبايد به جاي اينکه به دنبال عشق باشند، به جست‌وجوي عيب‌هاي يکديگر بپردازند. شيفتگي زماني جاودانه مي‌ماند که شما به همسرتان همچون يک فرد باشکوه، خالص، خرسند، تنومند و باهوش نگاه کنيد.
روش ديگري را امتحان کنيد!
بسياري از زوج‌ها، زندگي زناشويي خود را صرف تغيير دادن عقيده همسرشان مي‌کنند. همسراني که عشق جاودانه را تجربه کرده‌اند، مي‌دانند که بايد نظرات مختلف را پذيرفت، دست از متهم کردن همديگر برداشت و با واقعيت‌ها روبه‌رو شد تا با کمک هم بتوان مشکلات را از بين برد. بايد قبول کرد همسر ما مي‌تواند چيزهايي را ببيند که ما متوجه آن‌ها نشده‌ايم و برعکس و به اين ترتيب هرگونه سوءتفاهم از بين مي‌رود.
مراقب قانون شماره 2 باشيد!
انرژي مثبت از عشق قوت مي‌گيرد. انرژي منفي از برخورد و تضاد پديد مي‌آيد. ازدواج اساسا براي ايثار کردن يا وقف کردن طراحي شده است نه براي گرفتن. منظور از ازدواج، اتحاد هميشگي دو نفر انسان غير خودخواه است. اگر شما براي خود تلاش کنيد فقط شما موفق مي‌شويد اما وقتي براي زندگي مشترکتان تلاش مي‌کنيد، هر دو پيروز مي‌شويد.

عشق یا شهوت

آیا می توان عشق مجازی را آغازی برای عشق الهی بدانیم؟

 

عشق ز اوصاف خدای بی نیاز           عاشقی بر غیر او باشد مجاز (مولانا)

 

سخن یا حدیثی است که : عشق مجاز(عشق به غیر خدا) به عشق الهی منتهی میشود

 

البته عشق مجاز بیشتر مقصود زن و انسانهای دیگر، زیبایی، طبیعت، موسیقی و... میباشد .

 

حتی میگویند :    وگر خود گربه باشد دل درو بند     مشو به خواب و خور خرسند (نظامی)

 

چون عشق به هر چیزی توجه انسان رو به بیرون از خودش (خواستهای نفسانی)  جلب میکند

 و در واقع  انسان از خودش بیرون می آید  و کمتر به دنبال اینست که من چه بخورم ؟ من چه کار کنم راحت باشم؟ و....

و بجاش فکر میکند من چیکار کنم که معشوق من راحت باشد ، معشوق من چه می خواهد و ....

 

کسی که عاشق مجاز مثلا زن شد فکر میکند خوب حالا اینکه معشوق من هست کی اینرا آفریده؟ ، کی این عشق رو در من بوجود آورده که این شخص رو دوست داشته باشم ؟

ادامه نوشته

مقایسه بین زن و مرد

1- تمایلات جنسی

مردان مدام به برقراری رابطه جنسی می اندیشند. این یکی از تصورات زنان نسبت به مردان است. بله این گفته کاملا واقعیت دارد اما زنان باید آگاه باشند که این یکی از خصوصیتهای بیولوژیکی مردان است.در واقع مردان در طبیعت اینگونه طراحی گردیده اند و نباید به آنها به دید موجوداتی شیطانی نگریست. علت دیگر را میتوان در تبلیغات گسترده رسانه ها در فیلمها و آگهی های تبلیغاتی جستجو کرد که مدام سکس و پورنوگرافی را ترویج میدهند.
* انگیزش بصری نقش مهمی در تهییج جنسی مردان ایفا میکند. مردان از لحاظ جنسی موجوداتی بصری هستند اما زنان بیش از آنکه با نگاه کردن و یا لمس کردن از لحاظ جنسی برانگیخته گردند، نسبت به کلام و واژه ها و لحن صدا از خود واکنش نشان داده و برانگیخته میگردند. عدم آگاهی نسبت به این تفاوت بارز میان دو جنس میتواند برای زنان و مردان مشکل ساز باشد.

ادامه نوشته

شخصیت خود را کشف کنید

امروزه یافتن یک همسر مناسب بیشتر شبیه بازی با یک ماشین قمار می باشد. در حقیقت انتخاب همسر بدون شناخت جنبه های شخصیتی خود یک ریـسک بـشـمــار میرود. بنابراین تعجبی ندارد اگر بـسـیـاری از افـراد، دیـگر تحمل بازی عشق را ندارند و از انـجام تجربه های بـعدی سر باز می زنند.

مساله اصلی درانتخاب همسر این است که اگرشخصیـت طرفین با هم همگونی نـداشـتـه باشـد، آن رابـطـه دیــری نخواهد پایید. بنابراین برای داشتن یک زندگی لذت بخـش و ماندنی باید زمانی را به شناختن خود ونوع شخصیتتان اختصاص دهید. بعد از شناخت خود بهتر خواهید توانست همسر دلخواهتان را انتخاب کنید.

ادامه نوشته

آیا او مرد ایده آل شماست؟

آیا می خواهید مطمئن شوید که نامزد فعلی تان مرد ایده آلی برای شروع یک زندگی مشترک به حساب می آید؟ در این قسمت پاسخ مناسب را به برخی از جدی ترین سوال هایی که هر کس در این زمینه باید از خود بپرسد، را برایتان تشریح می کنیم. پاسخ ها کاملا صادقانه هستند؛ این هم 9 سوال برای شروع:

1- آیا او تصور می کند مرد خوش شانسی است؟

خانم ها بدشان نمی آید که مرد زندگیشان به درستی درک کرده باشد که نیمی از زندگی بر طبق شانس و نیمه دیگر آن بر اساس سخت کوشی پیش می رود، و هر دوی این عوامل تا حدی می تواند زندگی را تحت الشعاع قرار دهد. مردی که خود را خوش شانس فرض می کند به راحتی انرژی مثبت از خود ساطع می کند، و جزء افراد قدردان به شمار می رود، همین عوامل باعث می شوند تا فضای شاد و خوشی را برای خود و اطرافیانش ایجاد کنند. تمام این موارد جزء نکات مثبت یک مرد به حساب می آیند. اما از تمام این حرف ها که بگذریم مطلبی که واقعا اهمیت دارد این است که او حداقل مردی باشد که از داشتن شما احساس خوش شانسی و خوش اقبالی کند. هیچ شکی وجود نخواهد داشت که مردی که چنین احساسی داشته باشد شما را از صمصیم قلب دوست می دارد؛ و این خود نشان دهنده خوش شانس بودن اوست.

ادامه نوشته

حرفهای تلخ در مورد شناخت دختران ، ازدواج و ...

این تحقیق بر روی دختران سنین 18 تا 24 سال انجام شد . خب وجه تشابه همه پرونده ها این بود که نباید اولین حرفی که از هر دختری می شونید که در مورد شما می گوید توجه کنید مثلا اگر همون ماه اول در اومد گفت عزیزم دوست دارم فاتحه اون رابطه رو بخونید چون اون دوست داشتنی که در عرض 1 ماه پیش بیاد آخر عاقبتش پیداست دوم اینکه دختران در این سنین کمتر به تعهدات خود عمل میکنند و اکثرا موقعیتهای مختلفی که براشون پیش میادو امتحان میکنند مسئله جالبی که وجود داشت از بین 1100 پرونده موجود در زمینه بی وفائی و خیانت فقط 260 پرونده موجود بود که در آن پسر ، دختر را ترک کرده بود و به عهدو پیمان خود عمل نکرده بود حدود 140 یا 150 پرونده هم دو طرف یا توافقا یا برحسب شرایط از هم جدا شده بودند و حدود 700 پرونده موجود بود که دختر خانمها پس از مدتی عهدو پیمان خودرا فراموش کرده بودند مثلا مواردی که زیاد بودند از این دسته بودند که آقا به خاطر فراهم کردن شرایط نظام وظیفه یا اشتغال یا تحصیل یا تهیه مسکن سه چهار سالی باید میرفت تا شرایط مذکور را محیا سازد و وبه امید حرفهای دختر خانم که قرار بوده این چند سال منتظر ایشون بمونند اما زمانی که بر میگرده میبینه ای بابا خانم شوهر کرده و حتی صاحب فرزند هم شده خانواده ها هم که می گفتند شما که تعهدی به هم نداشتید و از این بهانه ها پس اون آقایونی که نمیدونم در قالب دوستی یا هر رابطه ای دیگه ای با دختر خانمی قرارا مدار میذارن در جریان این آمار باشند کما اینکه شخصا چندین ایمیل در اینباره داشتم البته بر عکسشم صادق بوده . اما دخترانی که در سنین بیش از 25 سال هستند رو بیشتر میشه به حرفهاشون اعتماد کرد . البته مسلما اون دختر خانم زمانی که به اون آقا پسر میگه منتظرت میمونم واقعا نظرش اینه که منتظر بمونه اما خب نو که بیاد به بازار کهنه میشه دل آزار یا به نوعی از یاد رود هر آنکه از دیده رود . پس زیاد روی حرفهای دختر خانمها تو این سنین ( 18 تا 24 سال) نمیشه حساب باز کرد چون بیشتر انتخابهاشون بر اساس احساساته نکته بعدی اینکه اگر عهدو پیمانی با هم دارید بهتره خانواده ها در جریان باشند .

ادامه نوشته

استرس شغلي و راه هاي مقابله با آن

استرس شغلی چیست؟

استرش شغلی یک بیماری مزمن است که در نتیجه شرایط سخت کاری به وجود آمده و بر روی عملکرد فردی و سلامت جسمی و ذهنی فرد تاثیر می گذارد. دلیل اصلی تعداد بسیار زیادی از مشکلات روحی و روانی، به طور مستقیم از استرس های شغلی نشئت می گیرد. استرس موجود در محیط کار، در برخی موارد، حتی می تواند ناتوانایی هایی را نیز در فرد ایجاد کند. در موارد حاد، روانپزشک برای یافتن شیوه درمانی مناسب، می بایست دلیل و درجه استرس شغلی را ارزیابی نماید.

"اندی آلیس " از کالج راسکین، آکسفورد، انگستان، اخیراً در حال کار کردن بر روی پروژه ای مربوط به استرس شغلی است. او در نموداری نشان داده است که استرس، چگونه می تواند بر روی راندمان کاری کارمندان تاثیر بگذارد. وی در ادامه توضیح می دهد که در مراحل اولیه، استرس شغلی می تواند بدن را در وضعیت اضطراری قرار داده و موجب شود تا راندمان کاری فرد، افزایش پیدا کند. شخص در این زمان همواره به خود تاکید می کند که: "من باید کارهایم را بهتر انجام دهم"؛ اما اگر این شرایط نادیده گرفته شده و مورد بررسی قرار نگیرد، بدن همچنان در حالت اضطراری باقی می ماند و در نتیجه بازده کاری به طور اتوماتیک کاهش پیدا کرده و سلامت فرد به خطر می افتد.

ادامه نوشته

كمی تازگی، كمی شادابی

«مد»، تنوعی گذراست كه در نوع پوشش نمود پیدا می‌كند.
مد هر بار با كمی تغییر، رنگ و بوی زندگی آدم‌ها را تغییر می‌دهد؛ اتفاق تازه‌ای كه می‌خواهد آداب یكسان، اندیشه‌های همگون هنری و آیین‌های هم‌شكل را عرضه كند. همه جا تبلیغ می‌شود، بهترین كت و شلوار چنین است و بهترین ساعت این است و... در این میان كسانی به سود بیشتری می‌رسند كه مد را سریع شناسایی كنند.
این در شرایطی است كه برای دنیای غرب طراحی، تولید و عرضه مد بیشتر جنبه اقتصادی دارد و رواج مد با تبلیغات گسترده رسانه‌های جهانی از عوامل رونق تجارت و بهره‌مندی اقتصادی این كشورهاست.
چندی پیش كه دولت دستور ساماندهی مد و لباس را به وزارتخانه‌ها و سازمان‌های دولتی ابلاغ كرد و بر اساس آن، وزارتخانه‌های تعاون، رفاه و صنایع و معادن مكلف شدند در تأسیس تعاونی، اعطای مجوز فعالیت و استفاده از تسهیلات دولتی، طراحان و تولیدكنندگان پارچه و لباس مبتنی بر الگوهای اسلامی را در اولویت قرار دهند، بسیاری اعتقاد داشتند اجرای این مصوبه ممكن نخواهد بود، چرا كه مد در جامعه برگرفته از سلیقه است كه مقطع زمانی كوتاهی دارد و به همان سرعت كه به‌وجود می‌آید، از بین خواهد رفت.
این در حالی است كه بر اساس ماده یك قانون ساماندهی مد و لباس، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی موظف است برای پی‌ریزی ساختار مدیریتی این طرح، كمیته‌ای متشكل از۱۰ نفر را برای ساماندهی مد و لباس تشكیل دهد.

ادامه نوشته