انجیر

خواص غذايي انجــــــــــــــیــــــــــر

انجير خشك با دارا بودن 60 تا 70 درصد قند از ميوه هاي پرانرژي محسوب مي شود. همچنين اين ميوه داراي مقادير زيادي سديم‚ كلسيم و پتاسيم مي باشد. انجیر تاثیر بسزایی در افزایش میل جنسی دارد.انجير ميوه اي مغذي است و حاوي مقادير مناسبي از مواد معدني‚ فیبرو ويتامين بوده كه به نوبه خود در طبيعت بي نظير است. يك وعده خوراك انجير در روز كه حاوي حدود 40 گرم انجير مي باشد در مقايسه با مصرف مقدار معمول روزانه ميوه هايي همچون سيب‚ پرتغال‚ موز‚ خرما‚ انگور و توت فرنگي از فيبر غذايي بالاتري برخوردار است. همچنين اين مقدار انجير همانند يك وعده خوراك خرما (40 گرم) قادر به تامين كالري بالايي بوده و به لحاظ مواد معدني از بسياري از ميوه هاي مذكور غني تر است. انجير را مي توان در اغلب رژيم هاي غذايي همانند رژيم كم چربي‚ رژيم با فيبر بالا‚ رژيم كاهش وزن و نيز در رژيم افراد ديابتي منظور نمود.

ادامه نوشته

نکاتي چند در مورد زعفران

چون مصرف زياد اين ماده گياهي در خانمهاي باردار موجب سقط جنين مي شود، به همين دليل در ايران قديم به آن زاپران مي گفته اند ( زا= زايش، و پران اسم فاعل از مصدر پراندن است كه روي هم رفته بيانگر مفهوم « باعث سقط جنين» است.)

- زاپران يا سافران بوسيله عربها، از ايران به اسپانيا و ديگر كشورها برده شده است و زعفران معّرب آن است.

شايسته است درباره خطر زياد خوردن آن، بخشي از نوشته كيهان شماره 6736 دوشنبه 27 دي ماه 1344، نقل شود:

« زني براي سقط جنين زعفران خورد و در حالي كه بشّدت قهقهه مي زد، [مسموميّت زعفران با خنده هاي شديد آغاز مي شود] در بيمارستاني در مشهد جان سپرد. وي كه ليلي نام داشت و ساكن قريه ابوالخير مشهد بود..... مقداري زياد زعفران خورد. پس ... حالت خنده شديد به ليلي دست داد. بطوري كه حالش وخيم دش كسانش او را به بيمارستان بردند. بر اثر خنده شديد و فشار ناشي از آن ... آن قدر قهقهه زد تا مرد!»

رنگ درماني بوسيله آب

رنگ درماني بوسيله آب :

 

آب پديده اي است كه انسان براي زنده ماندن شديدا به آن نيازمند است . برخي از افراد به دلايلي مقدار اندكي آب را بصورت روزمره مورد استفاده قرار مي دهند و آن مقدار بسيار كمتر از ميزان نياز بدن آنان مي باشد . بايد توجه داشته باشيد كه شب هنگام و صبح ها پس از بيدار شدن حتما بايد آب نوشيد ، زيرا اين عمل باعث مي گردد كه نيازمندي بدن به آب رفع شده و سمومي كه در طول روز از صرف غذاها در بدن جمع شده بوسيله ادرار به راحتي از بدن دفع گردد .

براي اينكه آب را براي درمان دردها و ناراحتي هاي خود مورد استفاده قرار دهيد ، بايستي آنها را با مقداري از فركانس رنگ و نور در هم آميزيد تا مفيد واقع گردد . چندين روش وجود دارد كه به طريقه آنها مي توان انرژي رنگ ها را به آب انتقال داد . يكي از اين روش ها كه بسيار ساده مي باشد ، استفاده از يك ليوان پر از آب است .

ادامه نوشته

تجسم رنگهاي درمان كننده

تجسم رنگهاي درمان كننده :

 

اين تكنيك را يوگيها ، تجسم خلاق مي نامند . در كتاب اوپانيشادها آمده است ؛ روح را بشناسيد تا توانا گرديد و به تخيل دروني دست يابيد ، تا به ابديت ملحق شويد .

در اينجا منظور از روح ، بدن اثيري است و منظور از تخيل دروني نيز همان تجسم خلاق مي باشد . روش تجسم خلاق رنگها ، سبب رشد و تقويت تخيل مي گردد و توانايي فرد را بمنظور كسب آرامش و تمدد اعصاب ، افزايش مي دهد .

شيوه سنتي تجسم خلاق رنگها :

گام نخست : تجسم يك نور رنگي

گام دوم : تنفس عميق

گام سوم : آرامش اعصاب

ادامه نوشته

بیش از ۷۰ هزار نفر در كشور مبتلا به ایدز هستند

نبود آموزش همگانی علت افزایش مبتلایان به ویروس HIV است.
مینو محرز عضو كمیته كشوری مبارزه با ایدز در ادامه مطلب فوق افزود: در كشور ما چه از لحاظ صوتی و چه تصویری هیچ آموزشی به مردم بخصوص جوانان داده نمی شود و چون بخش زیادی از كنترل بیماری ایدز به این امر مربوط می شود تاكنون نتوانسته ایم از شیوع این بیماری پیشگیری كرده و همچنان میزان اشاعه بسیار بالا است. وی گفت: براساس آمار سازمان جهانی بهداشت ۷۰ تا ۱۰۰ هزار نفر در كشور HIV مثبت هستند كه از این تعداد تنها ۱۶ هزار نفر شناسایی شده اند.عضو كمیته كشوری مبارزه با ایدز در پاسخ به این سوال كه چه كسی متولی پیشگیری و كنترل ایدز در كشور است؟ اظهار داشت: برخلاف تصور، وزارت بهداشت نمی تواند به تنهایی بیماری ایدز را كنترل كند این وظیفه دولت است كه تمام ارگانها را در این زمینه بسیج كند و آنها هم موظف هستند با یك نگرش مثبت و با سرعت و انسجام بیشتر به این امر بپردازند.محرز با اشاره به میزان اعتبار تخصیص داده شده در این زمینه گفت: اعتباری كه به كنترل این بیماری اختصاص داده شده كافی نیست.وی درباره برنامه های آینده كمیته پیشگیری از ایدز اظهار داشت: البته این نیست كه برنامه ای نداشته باشیم ولی به دلیل نبود بودجه و عدم همكاری دولت و سایر ارگانها نمی توانیم این برنامه ها را اجرا كنیم و كماكان شاهد افزایش این بیماری در كشور خواهیم بود.

تعداد موارد آلوده از مرز ۱۶ هزار نفر گذشت

آخرین آمار مبتلایان به HIV و ایدز در ایران از سوی وزارت بهداشت اعلام شد.
این آمار که آخرین موارد شناسایی شده تا تاریخ اول دی ماه سال جاری را شامل می شود از آلودگی ۱۶ هزار و ۶۷۹ نفر به ویروس HIV و ابتلای ۱۲۶۹ نفر به ایدز خبر می دهد. بر مبنای این آمار، طی ۲۱ سال گذشته تاکنون دو هزار و ۳۸۲ نفر بر اثر ابتلا به ایدز در ایران فوت کرده اند.

ادامه نوشته

اختلالات هورموني شايع‌ترين بيماري زنان در دنياست

 

ایسنا:يك متخصص زنان، پس از اختلالات هورموني يا كيستهاي تخمدان، عفونتهاي دوران بارداري و سرطانها را از امراض شايع در زنان اعلام كرد.
دكتر منصور ملك‌اقصي در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، با اشاره به اين كه اختلالات هورموني كه در سنين مختلف به صورت‌هاي گوناگون تظاهر پيدا مي‌كند، گفت: اين بيماري شايع كه در سنين بلوغ به صورت اختلالات پريود، موهاي زايد، جوش‌هاي صورت و چاقي ظاهر مي‌شود، تخمدان پلي كيستيك ناميده مي‌شود و ناشي از عدم تخمك‌گذاري تعداد زيادي از فوليكول‌هاي كوچك بدن است.
وي با بيان اين كه اين بيماري كه در حال حاضر بيش از 12 درصد از آمار مربوط به بيماريهاي زنان در دنيا را تشكيل مي‌دهد، افزود‌: اين بيماري مزمن گاه ريشه ژنتيكي دارد اما ممكن است در همه افراد خانواده احتمال ابتلاء به آن مساوي نباشد.

ادامه نوشته

اطلاعات در رابطه با قاعگی دختران

قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند. بسیاری از دختران و پسران درک کاملی از دستگاه تناسلی زنان و چگونگی کارکرد آن در طی یک دورة قاعدگی ندارند و همین موضوع قاعدگی را برای آنان اسرارآمیز جلوه می‌دهد.یک دورة‌ قاعدگی مدت زمان اولین روز خونریزی در یک ماه تا اولین روز خونریزی در ماه بعد است. مثلاً اگر اولین خونریزی دختری در ۸ اردیبهشت باشد و روز اول خونریزی بعدی وی در ۲ خرداد باشد دورة قاعدگی او ۲۴ روز طول کشیده است (از ۸ اردیبهشت تا ۱ خرداد).

ادامه نوشته

۱۰ درصد زنان باردار دچار فشارخون هستند

ایسنا - مطالعات نشان داده است، ‌٥ درصد زنان با فشارخون بالا مواجه اند؛اما این مشكل پس از بارداری در ‌١٠ درصد زنان مشاهده می شود.دكتر زهره شاهوردی، متخصص زنان و زایمان در این باره به خبرنگار ایسنا علوم پزشكی ایران گفت: فشار خون زنان باردار باید كمتر از ‌١٣ بر روی ‌٥/٨ باشد كه اگر این رقم به ‌١٤ بر روی ‌٩ یا بیشتر افزایش یابد، فشارخون بالا محسوب می‌شود.وی افزود: هر چند این مشكل بعد از زایمان برطرف می شود، اما ممكن است خطر فشارخون بالای مزمن را در آینده افزایش دهد، به همین دلیل كنترل بیماری در دوران بارداری توسط پزشك ضروری است.وی به علائم فشارخون بالا در زنان باردار اشاره و اظهار كرد: ورم دست و صورت و افزایش وزن ناگهانی از عمده ترین پیامدهای فشارخون بالاست كه با مراجعه مداوم به پزشك و در نتیجه شناسایی علل ایجاد فشارخون و تجویز داروهای كم خطر، از روند بیماری كاسته می شود.گفتنی است، با رعایت رژیم غذایی سالم و كم نمك، استراحت كافی، اجتناب از حضور در هوای آلوده و عدم استعمال سیگار، میتوان از افزایش فشارخون در دوران حاملگی جلوگیری كرد.

آكنه نوزادی بیش از دیگر اختلالات پوستی تمایل به مزمن شدن دارد

ایسنا - طبق گفته یك متخصص نوزادان، ضایعات آكنه نوزادی كه عموما در صورت، گونه‌ها و پشت نوزاد ظاهر می‌شوند در صورت عدم پیگیری به موقع، تا ۸ ماهگی و حتی بیشتر بر روی بدن كودك باقی می‌مانند.دكتر مرتضی رطبی، با اعلام این خبر، اظهاركرد: ضایعات یاد شده درصورت درمان نشدن به مرور مبدل به پوسچول (جوش‌های بزرگ و آبدار) می‌شوند و فرد را در دوران بلوغ نیز مستعد ابتلا به فرم شدید آكنه می‌كنند.
وی از دیگر اختلالات پوستی نوزادان به «میلیا» (Millia) اشاره كرد و توضیح داد: میلیا جوش‌هایی به اندازه ۱ تا ۲ میلی‌متر هستند كه روی پیشانی، گونه، بینی و حتی داخل حفره دهان ظاهر می‌شوند و ۴۰ درصد نوزدان را گرفتار می‌كنند.
این متخصص نوزادان، پاره شدن ناگهانی این جوش‌ها را مسبب باقی ماندن دائمی آنها روی پوست ذكر كرد و گفت: میلیا بعضا تا هفته ۵ نوزادی ادامه و بعد از آن خود به خود بهبود می‌یابد.
وی در نهایت به عارضه زرد زخم (Impetig) اشاره و خاطرنشان كرد: ضایعات زرد زخم كه به صورت جوش‌های كیست مانند ظاهر می‌شوند، نوعی آلودگی میكروبی هستند و در حقیقت شدیدترین نوع اختلال پوستی نوزادان محسوب می‌شوند؛ تظاهرات آن نیز بیشتر بر روی سر و صورت، شكم و نواحی تناسلی است. در ضمن آنتی بیوتیك درمانی و پاكیزه نگهداشتن محل زخم‌ها تنها راه درمان ضایعات یاد شده است.

فشار خون بارداری با كاهش مرگ و میر نوزادان نارس ارتباط دارد

ایرنا - به گفته محققان كانادایی، فشار خون ناشی از بارداری با كاهش مرگ و میر نوزادان نارس ارتباط دارد.
دكتر "شی وو ون" محقق این مطالعه به رویترز هلث در نیویورك گفت: فشار خون ناشی از بارداری ممكن است برای جنین‌هایی كه با خطر روبرو هستند، مفید باشد.ون از دانشگاه اوتاوا گفت : با این وجود این یافته‌ها مجوزی برای عدم درمان فشار خون ناشی از بارداری باشد. چرا كه خطر آن بیشتر از فواید آن است.فشار خون ناشی از بارداری یك اصطلاح ژنریك است كه بیماری‌های مختلفی از جمله تشنج بارداری را دربرمی‌گیرد و در ‪ ۱۰‬درصد بارداری‌ها بروز می‌كند.
علاوه بر این محققان گفتند تاثیر فشار خون ناشی از بارداری به ویژه در نوزادانی كه قبل از تكمیل دوران بارداری به دنیا می‌آیند، هنوز كاملا بررسی نشده است.برای این منظور، این محققان اطلاعات مربوط به بیش از ‪ ۱۷‬میلیون نوزاد متولد سال‌های ‪ ۱۹۹۵‬تا ‪ ۲۰۰۰‬را در آمریكا بررسی كردند.آنها به این نتیجه رسیدند كه كاهش چشمگیر مرگ و میر نوزادان با فشار خون ناشی از بارداری در نوزادان نارس ارتباط دارد.با این وجود، فشار خون ناشی از بارداری با افزایش چشمگیر مرگ و میر نوزادانی كه به موقع ارتباط می‌آیند نیز ارتباط دارد.

نوزادان نارس باید با شیر مادر تغذیه شوند

مهر - بسیاری از مادرانی که زایمان های زودتر از موعد داشته اند به سبب نگرانی از نا کافی بودن شیر خود و عدم رشد مناسب کودک و از آنجا که تصور می کنند شیر خشک زودتر موجب افزایش وزن نوزاد می شود از دادن شیر خود به نوزاد خودداری می کنند.
در صورتی که تحقیقات نشان داده شیر مادر نه تنها برای رشد جسمی و فیزیکی نوزاد ، بلکه به منظور تسریع رشد فکری و ذهنی او نیز بسیار مفیدتر و مناسب تر از شیر خشک است.
در کودکانی که بیش از یک ماه زودتر از موعد مقرر متولد شده اند ، وزن گیری که باید در اواخر بارداری در رحم مادر صورت می گرفته باید در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان صورت گیرد.
بررسی ها نشان می دهد در این زمان بیشترین ماده غذایی موثر برای جذب موثر در بدن نوزاد ، اسیدهای چربی است که منحصرا در شیر مادر وجود دارد و سبب رشد مناسب و صحیح می شود.
از طرفی بدن نوزاد نارس در روزهای نخست بسیار نسبت به عفونت و آلودگی های موجود در محیط ، حساس می شود که در صورت تغذیه با شیر مادر مواد لازم و آنتی بادی های لازم برای محافظت از سلامتی نوزاد به بدن او خواهد رسید.
چنین نوزادانی در صورت ادامه تغذیه باشیر مادر در آینده نیز مشکلات رشدی نخواهند داشت.

سندرم قبل از قاعدگی( premenstrual Syndrom )

چيست و چه کساني به آن مبتلا مي شوند ؟

PMS مخفف  ( premenstrual Syndrom  ) يا سندرم قبل از قاعدگي ( عادت ماهانه ) مي باشد . به نحوي که شخص مبتلا به PMS ممکن است انواع وسيعي از علائم را که ظاهراً مرتبط با هم نيستند احساس کند . به همين دليل تشخيص آن مشکل است . عليرغم وجود علائم بسيار ،  هر خانم مبتلا به PMS معمولاً علائمي خاص خود به صورت دوره اي دارد .

محققين اظهار مي کنند که ۴۰ درصد زنان در سن باروري به PMS مبتلا مي شوند . در مورد بسياري PMS دليل مشخصي ندارد  اما ممکن است پس از تولد فرزند ، بستن لوله هاي رحم ، برداشتن رحم ، شروع و يا قطع مصرف قرصهاي ضدبارداري يا درپي يک استرس به عنوان شوکي براي سيستم غدد درون ريز ظاهر شود . PMS ارثي است . ممکن است با بالا رفتن سن شدت آن بيشتر شود . از آنجا که در اين دوران بانوان به درک و همدلي همسران و اطرافيان نياز دارند و اين نياز مي تواند در روابط بين فردي و شغلي افراد تأثير گذار باشد ، از اين رو پرداختن به اين موضوع از اهميت ويژه اي برخوردار است .

علائم PMS کدامند ؟

ادامه نوشته

اصول مصرف کاندوم 2

کاندوم یکی از روشهای موثری است که به نحو مناسبی باعث پیشگیری از بیماریهای مقاربتی , همینطور جلوگیری از حاملگی میگردد. معمولا جنس اکثر کاندومها لاتکس است که جنس ارجح و مرغوب میباشد با اینحال در بازار انواع دیگری هم وجود دارد که بهتر است مصرف کنندگان نسبت به این مسیله هوشیاری لازم را داشته باشند.. به این دلیل که هم نازکتر و هم مقاومتر و هم احتمال سرایت بیماری و ویروس در آنها کمتر است.

 

البته گاهی بعضی خانم ها نسبت به کاندومهای لاتکس دار حساسیت دارند که در این حالت بهتر است از انواع بدون لاتکس استفاده شود. از نظر اینکه از چه اندازه ای استفاده شود معمولا همه از انواع متوسط و معمولی استفاده میکنند ولی این مسیله در کشورهای دیگر به دلیل فرهنگ بالای مصرف تفاوت میکند ومصرف کنندگان ترجیح میدهند از اندازه های متناسبتری استفاده کنند.اغلب کاندومها به طور معطر عرضه میشود بطوری که در غیر اینصورت باعث دلزدگی مصرف کنندگان میگردد.. البته منظور از دلزدگی این هست که چون بعضی از زوجین تمایل به سکس دهانی دارند ممکن است بوی نامطبوع کاندوم اثر نامطلوبی در مراحل انها داشته باشد... یکی از نکات در نگهداری کاندوم این هست که سعی کنید کاندوم را همیشه در یک جای مشخص و معین و درضمن قابل دسترس نگهداری کنید. همچنین کاندوم را باید در محلی دور از حرارت، فشار، نور آفتاب و رطوبت دائمی نگهداری کرد چرا که در غیر اینصورت نمیتوان به آن اطمینان کرد مثلا کیف پول جیبی شما که هر روز متحمل فشار است جای مناسبی برای نگهداری کاندوم نیست.

ادامه نوشته

كاهش وزن با تغذیه ورزشی

سودمندترین روش کاهش وزن
از سال ۱۹۵۰ تاکنون آمار چاقی در جهان به طور مرتب سیری صعودی داشته است طوری که اکنون در جهان ۳۰۰ میلیون نفر دچار چاقی هستند و البته ۳۰ درصد از کل این جمعیت دلیل ژنتیکی دارند. این آمار نشان می دهد در سال ۲۰۰۲ ، ۵/۲ میلیون نفر در کشورهای مختلف بر اثر چاقی جان خود را از دست داده اند که از این تعداد ۳۲۰ هزار نفر اروپایی و ۳۰۰ هزار نفر امریکایی بوده اند. علاوه بر این میزان، ۷/۱ میلیارد نفر در جهان اضافه وزن دارند. یعنی در حال حاضر ۱۵ درصد مردم دنیا از چاقی و اضافه وزن رنج می برند. به طوری که در ایالات متحده امریکا ۹۷ میلیون نفر اضافه وزن دارند که ۲۲ درصد آنها به طور کلاسیک (ارثی) چاق هستند.
از کل جمعیت چاق و دارای اضافه وزن در جهان، ۶/۱۷ میلیون کودک زیر ۵ سال در جهان اضافه وزن دارند که از سال ۱۹۶۰ تاکنون فقط تعداد کودکان دارای اضافه وزن ایالات متحده امریکا دو برابر و تعداد نوجوانان آن سه برابر شده است. شیوع چاقی در این کشور در رده سنی ۱۲ تا ۱۷ سال از سال ۱۹۶۶ تا ۱۹۷۰ از ۵ درصد به ۱۳ درصد پسران و از ۵ درصد به ۹ درصد در دختران رسیده است. دولت امریکا با توجه به اثرات جانبی چاقی و درمان این امر در جامعه خود ۷۵ میلیارد دلار هزینه کرده است.

ادامه نوشته

توصيه‌هاي مهم براي كاهش وزن

1- بهترين راه دستيابي به وزن مناسب، تلفيقي از رعايت رژيم غذايي متعادل و انجام ورزش مناسب است.
2- در يك رژيم غذايي مناسب، علاوه بر رعايت ميزان و مقدار مصرف غذا، بايد از استفاده از برخي غذاها پرهيز كرد. غذاهاي سرخ‌ كرده، غذاهاي كرم‌دار، تنقلات، دسرها (به جز ميوه‌هاي خام) و شيريني و شكلات از جمله اين پرهيزها است.
3- حداقل چربي كه بدن يك زن براي برخورداري از سلامت به آن نياز دارد، حدود 10% و حداكثر 30% بهترين ميزان برخورداري از چربي است.

ادامه نوشته

چگونه وزن خود را كاهش دهيم؟

رژیـم های متفاوت به منظور کاهش وزن تاثیرات متفاوتی را نیر بر روی افراد مختلف دارند. شما تنها در صورتی قادر خـواهید بود وزن خود را کاهـش دهـیـد کـه از رژیـم هـایی اسـتـفاده کـنید که همراه با نرمش و ورزش بوده و در برابر تغییرات زندگی روزمره، انعطاف پذیری داشته باشند.

ادامه نوشته

هیپنوتیزم به درمان نوعی ریزش مو كمك می‌كند

به گزارش رویترز هلث از نیویورك، دكتر "ریا ویلمسن" از "دانشگاه آزاد بروكسل و همكارانش در گزارش خود نوشتند: هیپنوتیزم درمانی به سلامت روانی بیماران مبتلا به طاسی منطقه‌ای كمك می‌كند و نتیجه بالینی درمان را بهبود می‌بخشد.
طاسی منطقه‌ای یك بیماری خود ایمنی است كه از مشخصه‌های آن ریزش موی ناگهانی و عودكننده بصورت نقاط دایره‌ای در پوست سر و یا سایر قسمت‌های مو دار بدن است.

ادامه نوشته

كم خونی ناشی از فقر آهن از علل شكنندگی‌ ناخن‌هاست

دكتر پریچهر كفایی تصریح كرد: از علل شكستگی ناخن‌ها می‌توان زمینه‌ها‌ی ارثی، ضربه‌های كوچك،‌ خیس و خشك شدن ناخن توسط مواد قلیایی نظیرشوینده‌ها، كم خونی ناشی از فقر آهن،‌ كاهش روی،‌ كاهش گردش خون محیطی و همچنین استفاده از مواد آرایشی نظیر انواع لاك‌ها و استون یا مانیكور كردن ناخن‌ها را نام برد.
وی با تاكید بر درمان‌های نگهدارنده ناخن‌ها، اظهار كرد: از نظر درمانی بهترین درمان جهت شكنندگی ناخن‌ها درمان‌های نگهدارنده از قبیل خشك نگهداشتن دست، كوتاه نگهداشتن ناخن و همچنین استفاده از مرطوب كننده‌های دست به طور مرتب و در صورت لزوم استفاده از مواد نگهدارنده‌ی ناخن است.
این متخصص پوست با اشاره به این كه جنس اصلی ناخن‌ها از ماده كراتینی است، ابراز داشت:‌ موادی همچون كلسیم، مس، منگنز،‌ روی و آهن نیز از مواد تشكیل دهنده ناخن هستند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی یزد در خاتمه با بیان این كه ناخن یكی از اجزاء اصلی در كارایی و زیبایی دست‌ها و پاهاست، خاطرنشان كرد: رشد ناخن‌های دست در هر سه ماه حدود یك سانتیمتر است و ناخن‌های پا نیز دارای یك سوم این رشد هستند.

استفاده از لیزر در درمان آکنه

جام جم: آکنه یک اختلالا ناشی از عملکرد هورمون ها و دیگر مواد بر روی غدد چربی پوست و فولیکول موها است.
این فاکتورها منجر به بسته شدن منافذ و ظهور لزیون هایی است که عموما جوش نامیده می شوند.
لزیون های آکنه معمولا روی صورت ، گردن ، کمر ، قفسه سینه و شانه ها ایجاد می شود. گرچه آکنه معمولا مشکل جدی برای سلامت محسوب نمی شود می تواند عامل ناراحتی احساسی باشد.
آکنه شدید ممکن است بصورت جای جوش دائمی باقی بماند. علت اصلی آکنه نا شناخته است اما پزشکان معتقدند فاکتورهای متعددی در ایجاد آن دخالت دارند. یکی از فاکتورهای مهم افزایش هورمون های آندروژن (هورمون های جنسی مردانه) هستند.
این هورمون ها در طی دوران بلوغ در دخترها و پسرها افزایش می یابد و باعث می شوند غدد چربی بزرگ شده سبوم یا چربی بیشتر ی تولید کنند.
تغییرات هورمونی مربوط به بارداری یا به شروع مصرف یا قطع داروهای پیشگیری از آن می توانند باعث آکنه شوند. فاکتور دیگر وراثت است.
محققان بر این باورند که برخی افراد بطور ژنتیکی مستعد این جوش ها هستند.

درمان آکنه
درمان آکنه اغلب توسط متخصصان پوست صورت می گیرد. این پزشکان همه انواع آکنه بویژه موارد شدید را درمان می کنند.
هدف درمان رفع جوش های موجود ، توقف تشکیل لزیون های جدید ، جلوگیری از به جای ماندن جای جوش یا اسکار و به حداقل رسانیدن استرس روانی ناشی از این بیماری است.
درمان دارویی با هدف کاهش مشکلاتی که در ایجاد آکنه نقش دارند صورت می گیرد :

- تجمع غیر عادی سلولها در فولیکول ها
- افزایش تولید چربی
- باکتری ها
- التهاب

ادامه نوشته

ریزش مو

ناتوانی پیاز مو؟

اکثر مردهایی دچار کچلی و طاسی می شوند، دچار حالت ارثی هستند که طاسی هورمونی  نامیده می شود. این مردان با افزایش هورمون آلفا رداکتاز مواجه می شوند که تستوسترون را به دی هیدرو تستوسترون (DHT) تبدیل می کند.

DHT باعث می شود که از پیازهای مو، موهای باریک تر و کوتاه تری جوانه بزند و سرانجام همین مسئله هم متوقف شده و جوانه زدن مو به کلی از بین برود. DHT همچنین باعث می شود که مراحل رشد پیازهای مو کوتاه تر شده و سایر مرحله طولانی تر شوند.

مهم نیست که از کدام سمت خانواده این موقعیت را به ارث برده باشید. هم برای خانم ها و هم آقایون به ارث بردن این وضعیت در ژن هایشان بسیار زیاد است. و اگر در فامیل درجه یک خود چنین فردی را داشته باشید، این شانس %50 بیشتر می شود. و گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است.

ادامه نوشته

چاقي و كم تحركي يكي از عوامل ايجاد سنگ كيسه صفرا است

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد و فوق تخصص بيماري‌هاي گوارشي، چاقي، كم تحركي و كاهش وزن سريع را از عوامل خطرزاي سنگ كيسه صفرا دانست. دكتر محسن آخوندي اظهار داشت: نقش اصلي مجاري صفراوي و كيسه صفرا، ‌انتقال صفرا به روده مي‌باشد كه از اهميت زيادي براي هضم چربي برخوردار است.

ادامه نوشته

ازهر‌٧ايراني يك نفر سيگاريست

دبيرانجمن آترواسكلروز ايران با بيان اينكه روند شيوع بيماريهاي قلب و عروق در كشورهاي درحال توسعه رو به افزايش است علل اين امر را تغذيه ناسالم، شيوه زندگي، مصرف زياد سيگار و كاهش ورزش عنوان كرد و گفت: پيش بيني مي‌شود تا سال 2020 بيماريهاي قلبي به صورت اپيدمي در اين جوامع تبديل شود. دكتر محمدرضا محمد حسيني با اعلام اينكه مسائل در هم پيچيده ديگري به شيوع بيماريهاي قلبي دامن مي‌زند، اظهار كرد: گران بودن ورزش و غذاهاي سالم از يك سو و افزايش ميزان مصرف غذاهاي fast food و پركالري و ارزان،از سويي ديگر در كنار مسائل اقتصادي و استرس زا باعث افزايش ابتلاي جوامع در حال توسعه به بيماريهاي قلبي و عروقي شده است. وي با انتقاد از نبود برنامه مدون و كلان براي پيشگيري از بيماريهاي قلبي در كشور، به تجربه كشور فنلاند در اين خصوص اشاره و بيان كرد: فنلاند در سال 75 ميلادي از بالاترين ميزان شيوع ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي در اروپا برخوردار بود،اما با برنامه ريزي و عزم همگاني هم اكنون شاهد كاهش چشمگير اين بيماري در اين كشور هستيم.

ادامه نوشته

داروهای ضدافسردگی و طول‌عمر

دانشمندانی که دنبال مواد شیمیایی برای افزایش طول عمر انسان هستند می‌گویند یک داروی ضدافسردگی می‌تواند طول عمر کرم‌ها را تا معادل صدسالگی در انسان‌افزایش دهد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه لیندا باک، پژوهشگر موسسه هاوارد هیوز در سیاتل واشنگتن و دو همکارش به غربالگری ۸۸۰۰۰ ماده شیمیایی پرداختند تا مشخص کنند کدامیک از آنها طول عمر کرم "کانوربیدیتیس الگانس" - یک کرم با عمر کوتاه مورد استفاده در آزمایش‌ها بر روی طول عمر - را افزایش می‌دهد.
عواملی که طول عمر را تعیین می‌کند، هنوز چندان شناخته شده نیستند، اما در سال‌های اخیر پژوهش‌هایی در جریان بوده است که این سازوکارها را روشن کند، تا بتوان بر اساس آنها سال‌هایی را به طول عمر انسان افزود

ادامه نوشته