تبریک سال نو

 

با عـــــــرض ســــــــلام خدمت تـــــمام دوســـــــتان عــزیزم و همــه ایرانـــــی های گــــــل .

در اینجا از فرصت استفاده می کنم و  به همــــه ایرونـــــــــی هــای عـــــــــزیزم که در هــر

 جای این دنیا هستید عید باستانی و عیـــد نوروز را تبریک می گم و امیدوارم سـال ۱۳۸۶

رو با خوشی تمام کرده و سال ۱۳۸۷ رو با توکل به خدا و با یاد خدا و با شـادی و خوشـی

شروع کنید  . بیاید لحـــظه سال تحــــــویل بـرای خوشبــخـــتی همدیــگــه دعــــــا کنیــــــم .

 

                                            ســــــــــــــــال نــــــــو مبارک

                                              بـــــــــــــــــــــا تشـــــــــــــــــــــکـــــــــــــر

                                               مــــدیریت وبـــلاگ : رضـــــــــا عــــــباســـــــــــــــــــی

ارگاسم در زنان

چـرا خـانـم هـا تـصـور مـی کـنـند تـوانایی اش را ندارند؛ آیا میـدانید که تمام خانم ها قادر به رسیـدن به این مرحله می باشند؟ بله؛ حقیقت دارد! شاید در مورد انزال خانمـها چـیـزهایی شنیده باشید و یا مانند خیلی از افراد، اصلاً بـه هیچ وجه با آن آشنا نباشید.

این امر نه تنها درمورد خانمها صحت دارد، بلکه امری است که همه خانم ها می توانند به آن دست پیدا کنند. رسیدن بـه اوج لـذت در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است.

تمام خانم ها می توانند به آسانی بیاموزند که چگونه می توانند به اوج لذت برسند و انزال در آنها صورت پذیرد؛ البته پیرامون این مطلب تصورات اشتباه بسیار زیادی وجود دارد.

برخی معتقدند که به طور کلی مسئله انزال در خانم ها وجود ندارد، عده ای دیگر بر این باورند که تنها تعداد "خاصی" از خانم ها قادر به تجربه چنین موضوعی هستند، جمعی دیگر نیز همچنان به شایعه پراکنی در مورد این مطلب ادامه می دهند و هر روز تکنیک و استراتژی های جدیدی را ارائه می دهند. به عنوان مثال توصیه می کنند که خانم ها می بایست برای رسیدن به اوج لذت حتما دیواره های رحم خود را به یکدیگر بفشارند.

ادامه نوشته

انزال زود رس چیست؟

انـزال زود رس بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان تحریک  کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد. ایـن مسئـلـه مـی تـواند بـاعث نارضایتی جـنسـی در هـر دو طــرف شـده و اضـطـراب نـاشـی از ایـن مشـکـل را بیشـتـر کنـد. انـزال زود رس یکی از متداول ترین نـارسایی های جنسی در مردان می باشد و ممکن است برای هر مردی در بعضی مراحل زندگی رخ دهد.

 

عوامل
اکثر موارد انزال زود رس فاقد عامل یا دلیل خاص است. با بالاتر رفتن تجربه ی جنسی و سن، مردها یاد می گیرند که ارگاسم خود را به تاخیر بیندازند. انزال زود رس ممکن است با یک شریک جنسی جدید و در موقعیت های خاص اتفاق بیفتد، یا اینکه مدت زمانی طولانی باشد که فرد ارگاسم نشده باشد. عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه، یا افسردگی نیز ممکن است منجر به انزال زودرس شوند. از آنجا که مصرف مشروبات الکلی، ارگاسم را به تاخیر میندازد، قطع مصرف این نوشیدنی ها قبل از برقراری رابطه ی جنسی نقش مهمی در این مشکل خواهد داشت. در برخی موارد، انزال زودرس ممکن است به خاطر عوامل پزشکی مثل مشکلات هورمونی، آسیب های جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد.

 

علائم
نشانه ی اصلی انزال زودرس، انزالی غیر قابل کنترل است که قبل از نزدیکی و انجام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسیار کمی پس از آن اتفاق بیفتد. این انزال با میزان تحریک  کم و خلاف میل فرد انجام گیرد.

روش تشخیص
متخصص و پزشک مربوطه سابقه ی جنسی و پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و آزمایشات کلی را انجام خواهد داد. ممکن است پزشک بخواهد با همسر شما نیز صحبت کند، چون انزال زود رس ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. پزشک مربوطه آزمایشات لازم را انجام می دهد تا مشکلات پزشکی فرد را بررسی کند.

ادامه نوشته

3 نكته كوتاه ولي كاملاً مهم در امور جنسي….

نکته اول :

يكي از مواردي كه خانمها بايد رعايت كنند اين است كه بدانند چه چيزهايي همسرشان را تحريك ميكند. آنها را شناسايي و در زمان لازم از آن استفاده كنند.مثلاً اگر مردي همسرش را در حالي جذاب ميبيند كه يك سنجاق سينه به لباسش آويزان باشد ديگر لازم نيست زن هي فرت و فورت از سنجاق سينه استفاده كند و اثر آن را از بين ببرد.اين از زمان استفاده…. 

اما خانمها حتماً سعي كنيد عوامل تحريك همسرتان را بشناسيد.نسبت به رنگها حساس باشيد.مثلاً بدانيد كه لباس خواب شما چه طرحي و چه رنگي بايد باشد تا همسرتان را تحريك كند.حتماً ازش بخواهيد كه برايتان تشريح كند كه جه طرح و رنگي دوست دارد.حتي اجازه بدهيد كه او برايتان خريد لباس را انجام دهد.يا مثلاً بدانيد كه جوراب شما در شوهرتان چه تاثيري دارد…پاهاي شما در تحريك همسر واقعاً موثرند.شايد حتي وي پاهاي برهنه دوست داشته باشد.تمام اين موارد ريز را شناسايي كنيد و از آن استفاده كنيد.اينها چيزهاي كوچكي هستند كه تاثيرات بزرگي دارند.گردنبند، رنگ تل سر، گوشواره ، دستمال گردن و تمام زيور آلات شما ميتوانند عامل كشش همسرتان بشوند.مرد شما هيچوقت اينها را برايتان شرح نخواهد داد بلكه شما بايد تمامي آن را شناسايي كنيد و از آن براي تحريك همسرتان استفاده كنيد..

ادامه نوشته

تغذيه صحيح در چاقــــی

۱ -  چاقي يك بيماري مزمن است و مثل هر بيماري مزمن ديگري  درمان آن نياز به زمان دارد.

   

۲ - هرگز در درمان چاقي خود از دارو استفاده نكنيد، چرا كه دارو غذا نيست و در هر حال داراي عوارضي مي‌باشد.

۳ - در درمان چاقي خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كه رژيم غذايي با كاهش وزن تدريجي علاوه بر اينكه قابل تحملتر است، عوارضي نداشته، تقريباً غير قابل بازگشت مي‌باشد.

۴ - چاقي با بسياري از بيماريها چه مستقيم و چه غيرمستقيم ارتباط دارد مانند:

هيپرتانسيون (افزايش فشار خون)، آترواسكلروز (سخت‌شدن جدار رگها)، بيماريهاي كبدي و صفراوي (بيشتر سنگ كيسة صفرا)، آرتريت‌ها از جمله آرتروز (استخوانهاي هر شخص براي وزن سلامت او طراحي شده است)، اختلالات تنفسي، نقرس، واريس، نازايي، مسموميت حاملگي، هيرسوتيسم (پرمويي زنان)، چربي بالاي خون، فتق و از همه مهمتر احساس محروميت اجتماعي و حقارت (البته در چاقيهاي شديد)

ادامه نوشته

تغذيه صحيح در لاغــــری

۱ -  لاغري يك مكانيسم مزمن است و درمان آن مثل هر پروسة مزمن ديگري نياز به زمان دارد

 

۲ -  هرگز در درمان لاغري خود از دارو استفاده نكنيد، چرا كه دارو غذا نيست و در هر حال داراي عوارضي مي‌باشد. (به استثناي داروهاي اشتهاآور و تقويتي كه توسط پزشك تجويز مي‌شود)
۳ -  در درمان لاغري خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كه رژيم غذايي با افزايش وزن تدريجي علاوه بر اينكه قابل تحملتر است، عوارضي نداشته، تقريباً غير قابل بازگشت مي‌باشد.

 ۴ - علل لاغري : الف) فشارهاي دروني، استرسها و افسردگيها

ب) ثانويه به بيماريهايي ازقبيل : هيپرتيروئيديسم (پر‌كاري تيروئيد)، ديابت (بيماري قند خون بالا)، بيماري‌هاي انگلي،بيماري‌هاي گوارشي و …

ج) اختلال تغذيه‌اي (دريافت كم كالري و زيادي فعاليت)

 د) ژنتيك

ادامه نوشته

رژيم غذايي درکم خونی و فقرآهن

كم‌خوني وضعيتي است كه در آن تعداد يا اندازه گلبول‌هاي قرمز و يا مقدار هموگلوبين موجود در خون كاهش يافته و تبادل اكسيژن و دي‌اكسيدكربن بين خون و سلول‌هادچار اختلال مي‌شود. از علل ايجادكننده كم‌خوني مي‌توان كمبودهاي تغذيه‌اي، خونريزي، ناهنجاري‌هاي ژنیتیکی ، بيماري‌هاي مزمن و يا مسموميت‌هاي دارويي را نام برد. منظور از كم‌خوني‌هاي تغذيه اي كم‌خوني‌هايي است كه در اثر دريافت ناكافي مواد مغذي ايجاد مي‌شوند.

از مهم‌ترين مواد مغذي جهت خون‌سازي كه كمبود آن‌ها موجب بروز كم‌خوني مي‌شود مي‌توان به آهن،‌ ويتامين ب 12 و اسيدفوليك اشاره كرد. از بين آن‌ها كم‌خوني ناشي از فقر آهن يكي از شايع‌ترين كم‌خوني‌هاي تغذيه‌اي است.

كم‌خوني ناشي از فقر آهن

فقر آهن يكي از شايع‌ترين اختلالات تغذيه‌اي در كشورهاي در حال توسعه و مهم‌ترين علت كم‌خوني تغذيهاي در كودكان و زنان در سنين باروري است كه با ايجاد گلبول‌هاي قرمز كوچك و كاهش ميزان هموگلوبين مشخص مي‌شود كه اين بيماري سبب اتلاف منابع و مراقبت‌هاي بهداشتی  كاهش  بهره‌وري در اثر افزايش ميزان مرگ و مير ابتلا به بيماري در مادران و كودكان و بالاخره كاهش ظرفيت جسمي‌ و رواني در بخش بزرگي از جامعه مي‌شود .

ادامه نوشته

رژيم غذايي درفشار خون بالا

چاقي و اضافه وزن مسلماً با فشار خون  بالا ارتباط دارد. شيوع اين مشكل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بيشتر از افراد داراي وزن طبيعي است. در مردان به ازاي هر 10 درصد افزايش وزن، فشار خون 6/6 ميليمترجيوه بالاتر مي‌رود.

اكثر افراد مبتلا به پرفشاري علايمي ‌ندارند، اما اين مشكل  مي‌تواند سبب آسيب حاد يا مزمن به بخش‌هاي مختلف بدن شود. در مغز اين مشكل به مويرگ‌هاي خوني آسيب مي‌رساند، در نتيجه سكته مغزي بروز مي‌كند. در چشم‌ها، پرفشاري سبب آسيب به مويرگ‌هاي خوني و بروز اختلال بينايي و در كليه‌ها نيز سبب نارسايي كليه مي‌شود. ممكن است علايمي‌‌ از قبيل سردرد، دردهاي قفسه سينه و تنگي نفس نيز بروز كند.

مواردي از پرفشاري كه در حد مرزي هستند، اغلب بدون درمان باقي مي‌مانند. درمان غيردارويي شامل: ‌كاهش نمك در رژيم غذايي، ترك سيگار، انجام ورزش منظم و استفاده از روش‌هاي شل کردن عضلات است. داروهاي ضد فشارخون نيز ممكن است تجويز شوند.

ادامه نوشته

تغذيه در بيماران مبتلا به واريس

واریس بيماري است كه در طي آن ديواره وريدها دچار تورم و برآمدگي پياز مانند مي‌شوند. اين مشكل به طور عمده در ديواره وريدهاي قسمت تحتاني ساق پا ديده مي‌شود. هر وريد يا سیاه رگ  داراي دريچه‌هاي كنترل كننده جريان خون است. واريس هنگامي ‌رخ مي‌دهد كه اين دريچه‌ها دچار نارسايي شده باشند و به فعاليت طبيعي خود ادامه ندهند. يكي از علل به وجود آورنده اين حالت، فشارهاي درون لوله گوارشي مثلا به دليل ابتلا به يبوست است. بعضي از سياه‌رگ‌هاي واريسي به طور عميقي درون ساق پا قرار داشته و قابل مشاهده نيستند.

واريس مي‌تواند منجر به كاهش تامين مواد مغذي براي پوست و ماهيچه شود و در نتيجه قانقاريا و زخم ايجاد كند.

علامت اصلي اين بيماري درد و تورم خفيف در قوزك پا و بد منظره شدن ناحيه مبتلا به واريس است. برخي مواقع نيز هيچ علامتي مشاهده نمي‌شود.

روش‌هاي درماني شامل پوشيدن جوراب‌هاي محكم مخصوص واريس و نشستن در حالتي است كه پاها در سطحي بالاتر از قلب قرار داشته باشند (به طور مثال قرار دادن پاها بر روي يك صندلي در حالت نشستن و يا دراز كشيدن بر روي زمين). در اغلب موارد براي برطرف كردن مشكل واريس، عمل جراحي مورد نياز است.

ادامه نوشته

عواقب گناهان جنسي

گناه جنسی نتایج و عواقبی را به دنبال خواهد داشت که تاثیر عمیقی بر ما میگذارد. دیدن تصاویر، فیلم ها و سايتهاي مستهجن و شهوت انگیز، یکی از انواع گناه های جنسی است که از روی هوس و شهوت انجام می گیرد. عواقب ناشی از این عمل ممکن است به راحتی از بین نرود، اما اگر پشیمان شده و توبه کنید، خداوند شما را خواهد آمرزید.

چه تا به حال این دسته از گناهان را انجام داده باشید و چه خیال آن را در سر بپرورانید، هدف ما در این مقاله ترغیب شما به ترک این اعمال است. برای این منظور، در اینجا به چند نمونه از عواقب و نتایج این گناهان اشاره می کنیم:

 

گناهان جنسی جسم فرد را آلوده کرده و توانایی آن برای انجام مقاصد الهی را از بین می برد. گناه جنسی از این نظر مستثنی است که ما آن را بر علیه جسم خود انجام میدهیم. جسم ما معبد روح الهی است. وقتی ما از جسممان برای گناهان جنسی استفاده می کنیم، به پاكي آن تجاوز کرده و آن معبد را ویران می کنیم. همچنین آن افرادی که با آنها این گناه را انجام می دهیم را نیز آلوده می کنیم. فقدان احترام به جسممان (و خداوند) رابطه ی ما با خدا را از بین می برد.

ادامه نوشته

تاثير رابطه جنسي بروي سلامتي

نكته: منظور از رابطه جنسي در اين مقاله، رابطه جنسي سالم و بدون استرس ميان دو شريك سالم و عاري از هرگونه بيماريهاي مقاربتي ميباشد.

1- بهبود حس بويايي: پس از رابطه جنسي ترشح هورمون پرولاكتين افزايش مييابد. اين هورمون سبب ميگردد تا سلولهاي بنيادي مغز نورونهاي جديدي را در پياز بويايي مغز ايجاد كنند. (در دوران شيردهي نيز اين بهبودي حس بويايي در زنان مشاهده ميگردد)

2- كاهش ريسك بيماريهاي قلبي: داشتن بيش از 3 نوبت رابطه جنسي در طول هفته ريسك ابتلا به بيماريهاي قلبي را درمردان به نصف كاهش ميدهد. رابطه جنسي كلسترول بد خون را نيز كاهش ميدهد.

3- كاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسي يك نوع فعاليت بدني است. يك رابطه جنسي پرحرارت 200 كالري انرژي مي سوزاند، يعني معادل 15 دقيقه دويدن بروي دستگاه ترد ميل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگيخته (از لحاظ جنسي) از 70 بار در دقيقه به 150 بار در دقيقه افزايش مي يابد. انقباضات حين رابطه جنسي باعث تمرين و درگير شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سينه ميگردد. پلاسماي مني مردان حاوي هورمونهاي تحريك كننده غدد تيروئيد ميباشد، كه ميتواند باعث افزايش متابوليسم پايه در زنان و كاهش وزن آنان گردد.

4- رابطه جنسي باعث افزايش توليد هورمون تستوسترون ميشود: اين هورمون باعث محكمتر شدن عضلات و استخوانها ميگردد.

ادامه نوشته

5 نكته مهم در برقراري يك رابطه سالم

▲فقط آقايان بخوانند

سوخت جايگزين
اگر سلامت جنسي با مشكل مواجه شود اين بدان معناست كه در سلامت كلي بدن شما اشكالي وجود دارد. در اصل بدن شما مثل نيروگاهي است كه براي عملكرد صحيح و مناسب به سوخت كافي احتياج دارد و شما بايد سوخت مناسب درون باك آن بريزيد تا خوب و بدون ايراد كار كند. در يك بررسي و مطالعه 03 روزه بر روي 52 زن ومرد با سن متوسط 24 سال نكات جالبي بدست آمد. در اين افراد روش زندگي و تغذيه در حد استاندارد رعايت شده بود. در روز سي‌ام،28 درصد آنها ادعا كردند تعداد دفعات ميل جنسي آنها بيشتر از قبل شده است، 05 درصد عنوان كردند سطح ميل جنسي آنها افزايش يافته و 04 درصد مدعي شدند روابط جنسي آنها بهبود پيدا كرده است. در اين تحقيق از هفت استراتژي استفاده شده بود: -1 مصرف غذاهاي سالم و مناسب حاوي چربي‌هاي مفيد و پروتئين كافي مثل سويا، مغزهاي خوراكي (گردو،پسته، بادام‌و..)؛ -2 مصرف گياهان سودمند و ويتامين‌ها مثل ويتامين E كه گردش خون اندام تناسلي و ميل جنسي را بهبود مي‌بخشد؛ -3 اجتناب از مصرف داروهايي كه بر روي سلامت جنسي تاثير منفي مي‌گذارند؛ -4 تحريك حواس پنج‌گانه؛ -5 ورزش مرتب؛ -6 خواب كافي و -7 از همه مهم‌تر يادگيري روش‌هاي مناسب كنترل استرس

قلب، سكوي پرتاب!
نه تنها 03 دقيقه ورزش در روز باعث بهبود سلامت جنسي مي‌شود بلكه توان و بنيه شما را افزايش داده و باعث بهبود عملكرد قلب و گردش خون مي‌شود و در نتيجه گردش خون شما به بهترين نحو جريان پيدا مي‌كند. حتي ورزش باعث تحريك حواس پنج‌گانه مي‌شود و تاثير آن بر روي تقويت قواي بصري ثابت شده است. ورزش‌هاي قلبي و عروقي تحمل و توان فرد را بالا برده و بنيه جسمي به حدي قوي مي‌شود كه ديگر مثل قبل به سرعت خسته و درمانده نخواهد شد. ضمنا ورزش هيكل افراد را متناسب كرده و در نتيجه جذابيت جنسي آنها بيشتر مي‌شود. افرادي كه بطور منظم ورزش مي‌كنند احساس خوبي نسبت به خودشان دارند و حس‌ مي‌كنند جذابيت آنها بيشتر شده و احساس رضايت آنها از وجود خود و زندگي مشترك بيشتر مي‌شود.

چكاپ منظم
اكثر آقايان خيلي خوب به اتومبيل شخصي خود مي‌رسند. دائم آب و روغن و خلاصه هزار ريزه كاري آن را بررسي كرده و نمي‌گذارند هيچ مشكلي براي ماشين عزيزشان بوجود بيايد اما فراموش مي‌كنند و يا اصلا نمي‌دانند كه خودشان هم بايد بطور مرتب از نظر سلامت جنسي مورد بررسي قرار گرفته و توسط پزشك، چكاپ شوند تا آنها هم همانند اتومبيل‌شان مثل ساعت كار كنند. اكثر آقايان وقتي در مطب پزشكان سروكله‌شان پيدا مي‌شود كه يك مشكلي بوجود آمده باشد.
در مطالعه‌اي كه بر روي 005 مرد 52 ساله انجام شد مشخص گرديد 07 درصد آنها از مشكلات جنسي خود باخبر نبوده‌اند. پزشكان هم معمولا معتقدند اكثر آقايان معاينه دستگاه تناسلي را دنبال نمي‌كنند، در مورد مشكلات روابط جنسي خود با پزشك صحبت نمي‌كنند و حتي بررسي‌هاي مربوط به سرطان پروستات را دنبال نمي‌كنند. ضمنا آقايان بدانند كه اگر مشكلي در روابط جنسي و يا سلامت جنسي خودشان وجود دارد بايد اين مسئله را به راحتي با همسرشان در ميان بگذارند تا هر دو بدون استرس به فكر راه چاره باشند.
وضعيت هشدار دهنده
در بررسي‌ انجام شده توسط دانشگاه شيكاگو مشخص شد در تمام گروه‌هاي سني، يك‌چهارم خانم‌ها از روابط جنسي خود با همسرانشان لذت نمي‌برند و يك سوم مردان هم فكر مي‌كنند فاقد كفايت لازم در روابط جنسي هستند. مابقي هم اظهار ناخشنودي و عدم رضايت دارند زيرا فكر مي‌كنند در روابط جنسي درست عمل نمي‌كنند، كفايت لازم را ندارند و يا از روش‌هاي پيشينيان استفاده مي‌كنند بدون اينكه در مورد روش صحيح اطلا‌عات كافي داشته باشند. ضمنا بايد در مورد انواع روابط جنسي كه در سايت‌ها و منابع اطلاعاتي مختلف به نمايش گذاشته مي‌شوند، دقت بيشتري نشان داد زيرا اكثر آنها روابطي سالم و صحيح نيستند. در نهايت بايد گفت يك رابطه جنسي سالم و رضايت بخش بيشتر به كيفيت مسئله بستگي دارد نه كميت آن؛ يعني وجود رابطه‌اي خوب بين زن وشوهر، وضعيت ظاهر، عمق و شدت علاقه واقعي بين زن و شوهر است كه رابطه جنسي سالم و مناسب را بدنبال خواهد داشت.

برخي پرسش ها و پاسخ ها درباره ايدز

آلودگي به ويروس ايدز و بيماري ايدز چيست؟

بيماري ايدز مرحله نهايي آلودگي به ويروس ايدز است و ممكن است بين 10تا 17سال پس از آلودگي با ويروس ايدز اتفاق افتد. افراد آلوده به ويروس ايدز سال ها بدون داشتن علامت زندگي مي كنند و آلودگي را منتقل مي نمايند. بيماران حدود 3ـ 5/2سال پس از تشخيص بيماري ايدز مي ميرند.

چگونه انسان به ويروس ايدز آلوده مي شود؟

ويروس ايدز از طريق مني، ترشحات مهبلي در زنان، تماس جنسي بدون استفاده از كاندوم، خون و فرآورده هاي خوني آلوده، تزريق با سوزن آلوده اشتراكي، و مادر آلوده، به نوزادش قبل از تولد، هنگام تولد و بلافاصله بعد از زايمان انتقال مي يابد.

آيا تماس هاي عادي و معمولي باعث انتقال آلودگي مي شود؟

خير. ويروس ايدز از طريق تماس هاي معمولي و عادي مانند دست دادن، بغل گرفتن، بوسيدن صورت، غذا خوردن از يك ظرف مشترك، مسافرت در يك اتوبوس، استفاده از استخر شناي عمومي و توالت عمومي منتقل نمي گردد.

آيا ويروس ايدز از راه هاي تنفسي، گوارشي و يا از طريق تماس هاي معمولي خانوادگي و يا در محيط كار، مدرسه و اردوگاه هاي جمعي كاري و يا تفريحي منتقل مي شود؟

خير.

ادامه نوشته

هر يك ساعت 27 كودك به ايدز مبتلا مي شود

فعاليت هاي بين المللي مبارزه با ايدز و جلوگيري از ابتلاي كودكان به ويروس اچ آي وي در الجزاير، آغاز شد.
به نوشته الرايه، در اين نشست ها كه به همت يونيسف و با شركت كارشناسان بسياري از كشورهاي مختلف برگزار مي شود، عنوان شد: هر ساعت 27 كودك در جهان به ويروس ايدز مبتلا مي شوند.
آخرين گزارش هاي وزارت بهداشت الجزاير نشان مي دهد از زمان ثبت اولين مورد ابتلا به ايدز در سال 1985 در اين كشور تاكنون 48 كودك به اين بيماري مبتلا شده اند كه 27 نفر از آن ها فوت كردند.
برنامه مبارزه با ايدز سازمان ملل گزارش داد حداق چهار ميليون نفر طي سال گذشته به ايدز مبتلا شدند.

افرادی که از راه تماس جنسی امرار معاش می کنند، يکی از گروه های در معرض خطر با ريسک بسيار بالا می باش

موضوع و اصطلاحی به نام "خودفروشی" از گذشته های بسيار دور، در تاريخ بسياری از جوامع مطرح بوده و از آن ياد شده است. بررسی و ارزش گذاری بر روی اين اصطلاح، اخلاقی بودن و يا غير اخلاقی بودن آن خارج از بحث امداد ايدز می باشد. در اين قسمت ما سعی می کنيم که تنها به بررسی راه هايی که باعث کمتر کردن ريسک انتقال در بين اين افراد و به طبع آن کمتر کردن خطر انتشار از طريق اين گروه به جامعه بپردازيم.
اگرشما از راه در اختيار قرار دادن تن خود به ديگران امرار معاش می کنيد.

بسيار مهم است که قبل از تماس و داشتن رابطه جنسی برای مشتری خود کاملاً روشن و واضح مشخص کنيد که شما چه کارهايی را انجام می دهيد وچگونه انجام می دهيد. همچنين مشخص کنيد که چه کارهايی را تحت هيچ شرايطی و در هيچ صورتی انجام نخواهيد داد. فقط دراين صورت شما شانس اين را خواهيد داشت تا شرايط را در کنترل خود داشته و قواعد کار را تعين کنيد.

مشتری هايی هم هستند که مايل نيستند از کاندوم استفاده کنند. برای محافظت از خودتان در چنين شرايطی دو راه وجود دارد تا خودتان را در برابر خطر آلودگی محافظت کنيد. راه اول اين است که شما مشتری خود را جواب کرده و خطر را از خود دور کنيد و در صورتی که شما هنوزتمايل داريد يک رابطه جنسی با مشتری خود برقرار کنيد به شکلی باشد که دخول انجام نگيرد و از تماس مستقيم دهانی با عضو جنسی خودداری کنيد. بخش "رابطه جنسی امن تر" را نيز به دقت مطالعه نماييد.

مصرف مواد مخدر و الکل هنگام تماس و نزديکی ميزان ريسک را افزايش می دهد. به اين دليل که شما و مشتری تان آمادگی بيشتری در پذيرش انجام کارهای پر خطر و غير معمول به دليل کم کاری مغز خواهيد داشت. از جهتی راهی است که بعضی مشتريان جهت پايين آوردن قيمت توافقی به آن روی می آورند. در صورتی که شما از اين خطر نيز آگاه باشيد می توانيد آگاهانه با آن برخورد کرده و ميزان ريسک را پايين بياوريد.

در کشورهای اروپايی مانند اتريش، آلمان، هلند و ... برای اين افراد حقوق قانونی در نظر گرفته شده واين افراد از ديد قانون مورد شناسايی قرار گرفته اند. افرادی که به صورت قانونی در اين کشورها به اين کار روی می آورند، موظف هستند که هر سه ماه يکبار آزمايش اچ. آی. وی. و ديگر فاکتورهای سلامتی را انجام دهند. افرادی که به صورت قانونی به اين کار می پردازند دارای شناسنامه و کارت شناسايی کاری می باشند که در صورت مثبت بودن آزمايش اچ. آی. وی. شناسنامه کاری آنان باطل می شود و ديگر اجازه ادامه اين کار را ندارند.

داروهاي گياهي رسمي ايران

آلتادين     ALTHADIN

اشكال دارويي :

قرص مكيدني 700 ميلي گرمي

موارد مصرف :

آلتادين در درمان التهاب و تحريك مخاط گلو بكار مي رود همچنين به عنوان خلط آور در سرفه هاي تحريكي ناشي از افزايش ترشحات مجاري تنفسي فوقاني استفاده مي شود.

اجزاء فرآورده :

قرص آلتادين حاوي 220 ميلي گرم پودر گل ختمي ، 150 ميلي گرم عصاره تام شيرين بيان و 2 ميلي گرم اسانس نعناع مي باشد .   

مواد ويژه :

موسيلاژ ( گالاكتورونيك ، گلوكورنيك اسيد ، رامنوز ... ) پكتين ، آسپاراژين ، لسيتين ، منتول ، فلاونوييدها و گليسيريزين .

آثار فارماكولوژيك و مكانيسم اثر :

آلتادين با داشتن موسيلاژ و ساير مواد  موثر داراي خاصيت نرم كننده و كاهش دهنده تحر يكات و التهابات خفيف در مخاط دهان و گلو مي باشد . احتمالا اين اثر با ايجاد يك غشا و مانع فيزيكي براي جلوگيري از گسترش تحريكات ظاهر مي شود .

مقدار مصرف :

طبق دستور پزشك و يا هر 2 تا 3 ساعت يك قرص مكيده شود .

مصرف در حاملگي و شيردهي :

ايمني مصرف آلتادين در دوران بارداري و شيردهي به اثبات نرسيده است با اين وجود منافع آن در برابر مضار آن بايد سنجيده شود .

داروهاي گياهي رسمي ايران

آليكوم  ALICOM

اشكال دارويي :

قرص روكشدار 260 ميلي گرمي

 موارد مصرف :

آليكوم در زيادي فشار خون ، چربي خون ، تصلب شرائين و پيشگيري از ترومبوز بكار مي رود .

اجزاء فرآورده :

قرص آليكوم حاوي 100 ميلي گرم پودر سير ( Allium sativum ) مي باشد .

مواد موثره :

تيو آلليل ها و شمتقات آنها نظير آليئين ،‌آليسين ،‌آجوئين ،‌دي آلليل دي سولفايد و دي آلليل تري سولفايد

آثار فارماكولوژيك و مكانيسم اثر :

مطالعات نشان داده است كه سير با اثر مستقيم روي عضلات صاف ديواره عروق باعث وازوديلاتاسيون عروق محيطي مي گردد به نظر مي رسد اين دارو با باز نمون كانالهاي پتاسيم  موجب هيپر پلاريزه سيون پتانسيل غشا و وازوديلاتاسيون عروق مي گردد .

همچنين مطالعات در آزمايشگاه كه با عصاره آبي ، عصاره الكلي و با پودر سير انجام پذيرفته نشان داده است كه سير ازطريق فعال كردن نيتريك اكسايد سنتتاز باعث افزايش توليد نيتريك اكسايد و در نتيجه پائين آمدن فشار خون مي گردد اين نتايج توسط آزمايشات در انسان نيز تاييد گرديده است .

از سير در كاهش كلسترول و تري گليسيرد احتمالا از طريق مهار آنزيم هاي كليدي سنتز كلسترول و اسيد هاي جرب مانند هيدروكسي متيل گلوتاريل كوآنزيم A و استيل كوآكربوكسيلاز ظاهر مي شود .

سير با افزايش فعاليت فيبرينو ليتيكي ،‌افزايش انعقاد و وقفه و تجمع پلاكتي از ايجاد لخته جلوگيري مي كند .

تداخل دارويي :

در بيماراني كه تحت درمان با استيل ساليسيليك اسيد و يا ساير داروهاي ضد انعقاد و داروهاي پايين آورنده قند خون مي باشند با احتياط مصرف شود .

مقدارمصرف :

روزي 3 بار ، هر بار 2-1 قرص بعد از غذا ميل شود .

موارد احتياط :

مصرف زياد سير ممكن است باعث خونريزي پس از جراحي گردد .

عوارض جانبي :

با مقدار مصرف پيشنهاد شده عوارضي مشاهده نشده است ولي مصرف مقادير زياد آن و يا در صورت خالي بودن معده ممكن است اختلالات گوارشي نظير سوزش معده ، تهوع ،‌استفراغ و اسهال ايجاد نمايد . همچنين در افراد حساس واكنش هاي آلرژيك مانند درماتيت تماسي و حملات آسم با مصرف سير گزارش شده است .

موارد منع مصرف :

اين فرآروده در افراد حساس به سير و افراد ميتلا به زخمهاي حاد دستگاه گوارش ممنوعيت مصرف دارد .

مصرف در حاملگي وشيردهي :

مطالعات در آزمايشگاه نشان داده است كه سير موجب انقباضات رحمي مي گردد و ايمني مصرف آن در دوران بارداري و شيردهي به اثبات نرسيده است لذا توصيه مي شود در اين دوران مصرف نگردد

توصیه كارشناسان به رانندگان دیابتی

به مبتلایان به بیماری دیابت توصیه می‌كنند كه برای رانندگی ، حتما از مناسب بودن سطح قند خونشان مطمئن باشند.
بر اساس یك مطالعه، برخی دیابتی‌ها كه نمی‌توانند تشخیص دهند چه زمانی قند خونشان پایین است، احتمالا زمانی كه نباید رانندگی كنند، پشت فرمان می‌نشینند.

ادامه نوشته

همه چيز درباره متابوليسم

متابولیسم به فرایندهای بیشمار شیمیایی که به طور مداوم در بدن انجام می گیرند گفته می شود که موجب ادامه حیات و عملکرد طبیعی بدن می شود. این فرایندها نیاز به انرژی گرفته شده از غذاها دارد. میزان کیلوژول انرژی که بدن شما در هر زمان میسوزاند، توسط متابولیسم شما تنظیم می شود. شما قادر به کنترل متابولیسم خود نیستید، اما می توانید با ورزش آن را به نفع خود تغییر دهید.

فرایندهای متابولیسم

ادامه نوشته

تعيين رنگ درمان كننده با استفاده از روشهاي درماني مشخص

تعيين رنگ درمان كننده با استفاده از روشهاي درماني مشخص :

 

در اين روش مجموعه اي از بيماري هاي عمومي مشخص شده است كه براي درمان آنها رنگهاي خاصي با دستورالعمل هاي گوناگون تجويز مي شود .

كم خوني : 10 دقيقه حمام نور قرمز ، 5 دقيقه تاباندن نور قرمز بر ناحيه كمر ، نوشيدن روزانه يك ليوان آب كه در بطري قرمز نگهداري مي شود . اين اعمال سبب تعادل چاكراي ماني پورا خواهد شد .

 

بي اشتهايي : تابش نور آبي به زير ناف براي مدت 10 دقيقه .

 

آرتريت : گردن را تحت تابش نور قرمز قرار دهيد .

 

آسم : در بزرگسالان از نور قرمز ، زرد و نارنجي استفاده مي كنند . پس از حمله آسم نور نارنجي بكار برده مي شود .

ادامه نوشته

رنگها و خواص درماني آنها

رنگها و خواص درماني آنها :

 

كبود :

رنگ كبود بخش اسكلت و استخوان بندي را تحت تاثير قرار مي دهد . از لحاظ ديگر ، باعث مي شود كه توكسينهاي موجود در بدن از بين بروند و تاثيرات شگرفي در سيستم فيزيكي و روحي انسان دارد . اين رنگ از طرفي حالت گندزدايي يا آنتي سپتيك را دارد .

انرژي رنگ كبود در درمان بسياري از سرطان ها مفيد است . مخصوصا در التهاب و عفونت دنده هاي قفسه سينه و يا جراحي هاي استخواني بسيار مفيد واقع مي شود . از سويي استفاده از رنگ كبود در رفع مشكلات سيستم گوارشي و هضم و جذب مواد معدني و ويتامين ها در بدن بسيار مفيد مي باشد .

رنگ كبود باعث مي شود كه انسان روياهاي زيادي مشاهده كند و با تحريك سيستم عصبي مغز و حافظه مي تواند در بياد آوري خاطرات كمك كرده و فراموشي را درمان كند .

ادامه نوشته

لامپ رنگي

لامپ رنگي :

 

اين نوع لامپها در موسسات بزرگ با قيمت بسيار گراني توليد مي شوند . اما ساختار آن بسيار آسان است .

روش ساختن لامپ هاي رنگي :

ابتدا يك لامپ 300 واتي تهيه كنيد ؛ آنرا در داخل هلدر ( سرپيچ ) بر روي يك تخته چوبي نصب نماييد .

در حدود 20 سانتيمتري لامپ دوپايه عمودي براي جابجايي فيلترهاي رنگي قرار دهيد . اي فيلترها را مي توانيد جداگانه تهيه و يا از شيشه هاي رنگي استفاده كنيد .

فوايد گريه كردن

اشك مايعي است كه با فرآيند ايجاد اشك در چشمها توليد ميگردد. وظايف اشك شامل تميز كردن و شستشوي سطح چشم، ضد عفوني كردن چشمها، لغزنده كردن چشمها براي حركت آسان كره چشم و پلك ها، جلوگيري ازخشك شدن چشم ها و پلك ها ، ايجاد ارتباط ميان انسان ها، دفع مواد تجمع يافته حاصل از فرآيند پاسخ به استرس ميباشد. فقدان اشك باعث ايجاد سوزش، خارش و قرمزي در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسيت به نور، از دست رفتن شفافيت قرنيه، ايجاد زخم در قرنيه، عفونت هاي مكرر و شديد چشم ها، خشكي چشم ها و در نهايت منجر به نابينايي مي گردد.

فيلم (پرده) اشك از سه لايه مجزا تشكيل يافته است:

1-لايه موكوس(mucous): داخلي ترين لايه فيلم اشك ميباشد. چسبناك و لزج بوده و از موسين تشكيل يافته است. اين لايه توسط سلولهاي ملتحمه و قسمت داخلي پلك ها ترشح ميشود. اين لايه قرنيه را ميپوشاند تا يك لايه آبگريز براي پخش و گسترش يكنواخت لايه آبي فراهم آيد. اين لايه فيلم اشك را روي سطح چشم مي چسباند. بدون اين لايه، فيلم اشك بصورت قطره هاي ريز در خواهد آمد.

2-لايه آبي(aqueus):آبكي بوده و 90 درصد فيلم اشك را تشكيل ميدهد. حاوي آب و ديگر مواد نظير پروتئين هاي لاكتوفرين، ليزوزيم و ليپوكالين، الكتروليت ها، آنتي اكسيدانها و برخي ويتامينها ميباشد. اين لايه عمدتا توسط غدد اشكي ترشح ميشود. وظايف اين لايه شامل: اكسيژن رساني به سطح چشم، مبارزه با عفونت توسط آنتي بيوتيك هاي طبيعي (ليزوزيم و لاكتوفرين)، صاف كردن سطح چشم، شستن چشمها ازسلولهاي مرده، گردوغبار، مواد محرك و حساسيت زا است.

ادامه نوشته

آرايش 5 دقيقه اي - انتخاب رژ لب مناسب

مـعــمولا خانم ها به دنبال روشی هستند تا مدت زمان آرایش خود را کوتاهتر کنـنـد. در ایـن قسـمـت راه کــارهایی برای آرايشي ساده ظـرف مـدت زمـان 5 دقـیـقـه و یـا حـتـی کوتاهتر بیان شده است:

دقیقه اول: قـلم مـوی رنـگ بـر را بـرداشـتــه وبـر روی گـودی چشـم، کـک و مـک ها و هرگونه کـبودی و سرخی موجود بر روی پوست بزنـید و بـا نــوک انگشتان خود بر روی قسمت های ذکر شده ضربه های آرامی وارد کنید تا مواد بخوبی جـــذب پوست شما شده و نقاط مذکور را كاملا پوشش دهند.

                                      

دقیقه دوم: با پد و یا فرچه مخصوص پن کک را بـه طـور یکسان به قسمت های مختلف پوست
خـود بـزنـیـد. الـبـتـه ایـن کـار را با ملایمت انجام دهید تا باعث از بین رفتن بیرنگ کننده نشود.

                                     

دقیقه سوم: قـلـمو را بـه پودر پوشش دهنده آغشته کنید و آن را بــه زیر، بالا و اطراف چشم
خود به خوبی بمالید.

                                     

دقیقه چهارم: بـا استفاده از فر مژه، مژه هایخــود را حـالت دهید سپس از ریمل سیاه رنگ اســـتفاده کرده و آنرا تنها بر روی نوک مژه هایخود بزنید.

                                    

دقیقه پنجم: به وسـيــله یک رژگونه برنز رنگ، گــونه و پشت چشمهای خود را کمی تیره کنید و در آخـر نـیـز از رژ لب مورد علاقه خود استفاده کنید.

                                 

با کـمـی تمرین می توانید مدت زمان این کار را به کمتر از 5 دقیقه نیز برسانید.

                                              

داروهاي ضد التهاب و درد Anti inflammatory

داروهاي ضد التهاب و درد     Anti  inflammatory

 

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين وبلاگ  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

 

 

 

 نسخه هاي تك دارويي

 

 

نسخه شماره 1- دارو :  تخم و گیاه شنبلیله ( Trigonella foenum-graceum)

 مقدار مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدار فوق  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

 

نسخه شماره 2-  دارو جهت رفع التهاب دهان و اندام تنفسی دارو : برگ مریم گلی ( Salvia species)

 مقدار مصرف :2  تا 4  گرم

  طرز تهیه  :  مقدار فوق  در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده  روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

ادامه نوشته

دارو جهت بی اختیاری ادرار Incontinence

دارو جهت بی اختیاری ادرار                       Incontinence

 

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين وبلاگ  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

 

 

 

    نسخه هاي مركب

 

 

نسخه شماره 1- دارو جهت بی اختیاری ادرار

سعد کوفی             یک قسمت

سنبل الطیب           یک قسمت

اسطو خودوس        یک قسمت

کندر                     یک قسمت

بلوط                   یک قسمت

کمون کرمانی      یک قسمت

عسل                هجده قسمت

طرز تهیه و مقدار مصرف :

داروها را کوبیده سپس الک نموده سپس با عسل مخلوط  نموده روزی 5 گرم با کمی آب میل کنید .

دارو جهت بیماری ارتریو اسکلروز - تصلب شرايين - و گرفتگي رگها Arteriosclerosis

دارو جهت بیماری ارتریو اسکلروز - تصلب شرايين - و گرفتگي رگها Arteriosclerosis

 

 نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين وبلاگ  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

 

 

   نسخه هاي مركب

 

 

نسخه شماره 1- دارو جهت بیماری ارتریو اسکلروز

ریشه سنبل الطیب            یک قسمت

برگ دم اسب                    یک قسمت

گیاه دارواش                     چهار قسمت

طرز تهیه و مقدار مصرف :

یک قاشق غذا خوری از داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید

ترشحات مهبل چيست وآيا داشتن ترشح طبيعي است

به طور طبیعی این ترشحات روشن یا سفید هستند.در حین تخمک گذاری (حدود ۲هفته پس ازقاعدگی) ممکن است این ترشحات چسبناک و لغزنده شوند. تغییر در رنگ و میزان ترشح همراه با سایر نشانه های  آن می تواند بیانگر این باشد که شما عفونت دارید.

 مهبل به طور طبیعی حاوی باکتری است. رشد این باکتریها کنترل شده است و توسط بسیاری عوامل مانند سطح اسید و هورمونها تحت تأثیر قرار می گیرد. هر چیزی این تعادل را به هم بزند، می تواند خطرعفونتها یا افزایش رشد هر یک از باکتریهای طبیعی یامخمرهارا افزایش دهد.تحریک کننده های احتمالی موارد زیر هستند:

ادامه نوشته

دستگاه تولید مثل در دختران و کارکرد آن و مشکلاتی که می تواند برای آن پیش بیاید

مقدمه

موجودات زنده همگی قابلیت تولید مثل دارند و همین موضوع عامل بقای نسل آنهاست. دستگاه تناسلی به همین منظور در بدن موجودات زنده تعبیه شده است. دستگاه تناسلی تنها دستگاهی از بدن است که برای زندگی خود فرد حیاتی نیست امّا برای بقای نسل لازم است. در فرآیند تولید مثل انسان دو سلول جنسی یا گامت نقش دارند: گامت مردانه که اسپرم نامیده می‌شود و گامت زنانه که تخمک نام دارد.

اسپرم توسط دستگاه تناسلی مردانه و تخمک توسط دستگاه تناسلی زنانه تولید می‌شوند. اسپرم در حین فعالیت جنسی در اثر انزال از طریق آلت مردانه وارد دستگاه تناسلی زنانه می‌شود. اسپرم در داخل واژن شنا کرده و وارد رحم می‌شود و خود را به لوله‌های فالوپ یا لوله‌های رحمی می‌رساند. تخمک نیز از تخمدان زن آزاد می‌شود و وارد لوله های  رحمی (فالوپ) می شود. اسپرم و تخمک در این محل با یکدیگر برخورد می کنند. اسپرم وارد تخمک می شود و آنرا بارور می کند و لقاح حاصل می شود که نتیجة آن تشکیل سلول تخم است که می‌تواند به یک نوزاد تبدیل شود. بنابراین همکاری مرد و زن برای تشکیل تخم و در نتیجه حامله شدن زن لازم است. زن با وجود اینکه سلول تخم را تا بزرگ شدن و تبدیل شدن به یک نوزاد کامل در درون رحم نگه می‌دارد ولی همانطور که گفته شد برای باردار شدن نیازمند اسپرم مردانه است

اجزاء دستگاه تناسلی زنانه و کارکرد هر کدام

ادامه نوشته